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FACHBUCH JUGENDFUSSBALL ® I 381

TRAININGSFORM 7 Komplexer Ball-Parcours III

Organisation/Ablauf
Übungsaufbau:
• In 2 Ecken des Feldes und in der Mitte des Straf­
raums gegenüber jeweils 15 x 15 Meter große
Quadrate markieren. Etwa 20 Meter vor dem Straf­
raum-Quadrat ein Wendemal A aufstellen.
• Die Spieler zu dritt auf die Quadrate verteilen.
Basis-Ablauf:
• Auf ein Zeichen erfüllen die Spieler bis zum einem
weiteren Signal (nach etwa 1 Minute) die Stations-
Aufgabe und wechseln dann wie in der Abb. in das
nächste Quadrat.
• Station 1: Balljonglieren in der 3er-Gruppe
• Station 2: Einzelarbeit (variables Dribbeln)
• Station 3: Schnelles Kombinieren mit 2 Kontakten
• Hinweis: Bei größeren Trainingskadern üben 2 bis 3
3er-Gruppen in einem größeren Quadrat!

TRAININGSFORM 8 Komplexer Ball-Parcours IV

Organisation/Ablauf
Übungsaufbau:
• In den Ecken eines Feldes jeweils 15 x 15 Meter
große Quadrate markieren. In der Feldmitte einen
Anlauf-/Wendepunkt A markieren.
• Die Spieler zu viert auf die Quadrate verteilen.
Basis-Ablauf:
• Auf ein Zeichen erfüllen die Spieler bis zum einem
weiteren Signal (nach etwa 1 Minute) die Stations-
Aufgabe und wechseln dann um den Wendepunkt A
in das nächste Quadrat.
• Station 1: Ballübergaben in freier Folge
• Station 2: Einzelarbeit (variables Dribbeln)
• Station 3: Schnelles Kombinieren mit 2 Kontakten
• Station 4: Einzelarbeit (variables Jonglieren)
• Hinweis: Bei größeren Trainingskadern die
Gruppen an den Stationen vergrößern!