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FACHBUCH JUGENDFUSSBALL

SYSTEMATISCHE KONDITIONSSCHULUNG

LEITLINIEN ZUR KONDITIONELLEN FÖRDERUNG (U16/U17)

Primäres Ziel ist die technische/
taktische Ausbildung, nicht eine
isolierte Konditionsschulung!

Fußballspezifisches Konditions­
training möglichst mit technischem/
taktischem Training kombinieren!

Vielseitige Kräftigungs- und
Beweglichkeitsprogramme er­
gänzen fußballspezifische Inhalte!

Training von Technik/Taktik ist
schnelligkeitsorientiert!

Für einen angemessenen Wechsel
von Belastungs- und Erholungs­
phasen sorgen!

KONDITION SPIELORIENTIERT TRAINIEREN!