Page 13 - MODUL MATERI RENANG GAYA DADA

Gerakan Tangan

vidio latihan
tangan

Gerakan tangan juga memiliki peranan penting dalam gerakan renang
gaya dada, yaitu sebagai tenaga pendorong dan membantu dalam tahap
ambil napas. Melakukan gerakan tangan dengan benar tentu akan
menambah kecepatan renang gaya dada,cara melakukan gerakan tangan
pada renang gaya dada adalah sebagai berikut.

Luruskan kedua tangan lurus keatas kepala, kemudian tangan dibuka
kesamping dengan posisi telapak tangan menghadap keluar.

Gerakkan tangan membentuk hati atau love dari atas kepala sampai
tangan bertemu kembali di depan dada.

Terakhir luruskan kembali kedua lengan di atas kepala.

9

Modul Pembelajaran Renang Aktivitas Renang Kelas VII SMP