Page 14 - Learning to train Tapak Suci

LTAD adalah panduan untuk mengembangkan atlet dan peserta aktivitas fisik
dan alat yang kuat untuk perubahan dalam sistem olahraga. Tujuannya adalah

menjadikan olahraga lebih inklusif, lebih terintegrasi, dan berkualitas lebih tinggi,
sekaligus menjadikan pengembangan atlet berkinerja tinggi lebih sistematis (Balyi et

al., 2020)

Gambar 3. Long Term Atlet Development

Recreation Stream: Tiga tahap pertama, Active Start, FUNdamentals, dan
Learn to Train, bertujuan mengembangkan fondasi untuk kemampuan atletik melalui

literacy fisik dan Olahraga untuk semua atlet masih dalam tahap mengembangkan
fondasi kemampuan atlet melalui fisik dan multilateral gerak dasar anak. Pada

kelompok tahap ini atlet usia dini terdapat batasan-batasan dalam latihan, baik
mengkontrol semangat motivasi atlet mapun pihak lain orang tua maupun instansi.

Pelatih berperan penting dalam mengatur pelatihan konsep pelatihan yang

menyenangkan bagi atlet tahap ini, adalah pelatihan yang sesuai dengan
perkembangan.

Competitive Stream: empat tahap tersebut seorang atlet mulai spesifik dalam
olahraga cabang yang ditekuni untuk memperoleh prestasi maksimal. Latihan

multilateral mulai berkurang dan lebih spesifik latihan gerakan khusus pada cabang
olahraga yang digelutinya. Performa fisik, teknik, taktik dan mental yang telah

dibangun sejak usia dini dituntut selalu dalam kondisi yang prima ketika pada tahap

Training to win.

14
Tapak Suci Putera Muhammadiyah