Page 18 - Learning to train Tapak Suci

waktu untuk menghadapi kejuaran ditekankan agar memperoleh kemenangan pada
kejuaraan saat itu.

Melatih atlet untuk menjadi juara adalah proses yang panjang dan terutama
perlu memperhatikan fisik atau latihan fisik yang sesuai karakteristik usia atlet

tersebut agar tidak menggangu baik fisik postur atlet maupun psikologi atlet. Karena

kemampuan fisik mempengaruhi kemampuan motoric atlet ketika remaja (Lloyd &
Oliver, 2012). Pencapaian pretasi akan dapat di raih apabila perkembangan fisik atlet

dapat dilatih sesuai karakternya dan berbagai cabang olahraga kemampuan fisik
merupakan fundasi dalam mempelajari teknik, perkembangan fisik merupakan hal

yang sangat penting bagi atlit usia dini (Vanagosi, 2016).

Dalam tahap learning to train dijelaskan pengembangan keterampilan sangat
penting, tiga hingga empat tahun sebelum masa pubertas di alami oleh atlet. Periode

pengembangan keterampilan yang paling penting untuk atlet usia antra 9 sampai 12
tahun. Pada usia tersebut menjadi pintu gerbang atlet beradaptasi gerak dasar dan

keterampilan olahraga sebagai gambaran seorang atlet yang harus akan kekayaan

ketrampilan gerak.
1. Pengembangan Keterampilan

Gambar 7. Periode sensitive untuk melatih kemampuan motoric umum (Van
Hooren & De Ste Croix, 2020).

Dari gambar tersebut salah satunya dapat disimpulkan bahwa pada tahap
usia dini sama sekali tidak ada latihan pembebanan, bahkan perlu juga

diperhatikan kebiasan anak sekolah dasar dengan memakai ransel berisi buku

yang banyak yang dilakuakan setiap hari juga perlu perhatian agar tidak
mempengaruhi pertumbuhan.

18
Tapak Suci Putera Muhammadiyah