Page 52 - PJOK-BG-KLS-I
P. 52
Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran menirukan gerakan binatang melompat
antara lain sebagai berikut:
(1) Aktivitas pembelajaran menirukan gerakan katak melompat
Cara melakukannya:
(a) Sikap permulaan posisi peserta didik duduk berjongkok.
(b) Sikap badan membungkuk.
(c) Kedua tangan di tanah atau di lantai.
(d) Lengan berada di antara kedua lutut.
(e) Kemudian meloncat seperti katak.
(f) Secara bersama sama lakukan gerakan.
(g) Melompat ke depan yang agak tinggi.
(h) Lakukan pembelajaran seperti katak melompat.
(i) Peserta didik diminta untuk melakukan gerakan ini berulang-ulang menempuh
jarak 5 - 10 meter dan selama 3 - 5 menit.
Gambar 2.12 Aktivitas pembelajaran gerakan meniru katak
melompat
(2) Aktivitas pembelajaran menirukan gerakan kanguru melompat
Cara melakukannya:
(a) Sikap permulaan peserta didik
berdiri dengan lutut sedikit ditekuk.
(b) Badan agak membungkuk.
(c) Kedua lutut ditekuk.
(d) Kedua tangan dirapatkan dan sikut
ditekuk.
(e) Pandangan ke arah depan.
Gambar 2.13 Aktivitas pembelajaran gerakan meniru
(f) Lakukan lompatan jauh ke depan.
kanguru melompat
(g) Mendarat pada bagian depan
telapak kaki.
38 Buku Panduan Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SD/MI Kelas I
