Page 49 - PJOK-BG-KLS-I
P. 49
Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran menirukan gerakan binatang berlari
antara lain sebagai berikut:
(1) Menirukan gerakan kuda berlari
Cara melakukannya:
(a) Sikap permulaan peserta didik boleh berlari sesuka hati.
(b) Peserta didik berlari dengan bermacam.
(c) Gerakan kuda lari.
(d) Ada yang berbelok-belok.
(e) Ada yang melompat lompat.
(f) Ada pula yang berlari.
(g) Dengan mengangkat paha.
(h) Peserta didik berlari dengan
gembira.
(i) Lakukan pembelajaran seperti kuda
berlari.
(j) Peserta didik diminta untuk
melakukan gerakan ini berulang-
Gambar 2.7 Aktivitas pembelajaran meniru gerakan
ulang menempuh jarak 10 - 15
kuda berlari
meter dan selama 3 - 5 menit.
(2) Menirukan gerakan itik berlari
Cara melakukannya:
(a) Sikap permulaan badan peserta didik direndahkan.
(b) Lutut sedikit ditekuk.
(c) Tangan bebas.
(d) Lari tidak perlu cepat.
(e) Lakukan pembelajaran seperti itik berlari.
(f) Peserta didik diminta untuk melakukan gerakan ini berulang-ulang menempuh
jarak 10 - 15 meter dan selama 3 - 5 menit.
Gambar 2.8 Aktivitas pembelajaran meniru gerakan itik berlari
Panduan Khusus - Unit 1 Aktivitas Pola Gerak Dasar Lokomotor 35
