Page 186 - Buku Guru PJOK KLS-V
P. 186
menjadi lebih mampu, kompleksitas tugas meningkat — peserta didik ditantang untuk
menggabungkan dua atau lebih komponen arah dan bergerak ke arah yang berbeda
dalam kaitannya dengan objek atau orang.
B. Pengalaman Belajar Menghasilkan Pemahaman Konsep Gerakan
1. Bepergian ke Berbagai Arah
Pengaturan : Peserta didik tersebar di seluruh ruang umum
Tugas/Tantangan:
Sesuai isyarat, berjalanlah seperti biasanya, dengan bagian depan tubuh Anda
diutamakan. Arah ini disebut meneruskan.
Kali ini, berjalanlah dengan punggung menghadap ke depan. Arah ini disebut ke
belakang. Untuk alasan keamanan, Anda perlu melihat ke belakang untuk melihat ke
mana Anda akan pergi.
Sekarang bergerak dengan satu sisi tubuh Anda yang pertama. Arah ini disebut ke
samping. Anda dapat pindah ke sisi kanan atau kiri. Mari berlatih dua arah. Pertama,
gerakkan dengan sisi kanan di depan. Ketika Anda mendengar pukulan drum (jika
Anda tidak memiliki drum, gunakan kaleng logam, mainan bayi, atau pembuat kebisingan
pesta), ganti jadi sisi kiri Anda duluan.
Loncat ke depan, berjalan mundur perlahan, meluncur dari sisi ke sisi, dan
melompat ke atas dan ke bawah seolah-olah Anda berada di atas tongkat pogo atau
trampolin.
2. Bergerak Searah Jarum Jam dan Berlawanan Arah Jarum Jam
Pengaturan : Peserta didik tersebar di seluruh ruang umum
Tugas/Tantangan:
Rotasi menggambarkan gerakan searah jarum jam atau berlawanan arah jarum jam.
Saat kita ingin peserta didik berputar, berputar, atau berputar, menggunakan istilah
kanan dan kiri tidaklah akurat. Sebaliknya, istilah searah jarum jam dan berlawanan
arah jarum jam menunjukkan arah yang tepat untuk bergerak. Gerakan-gerakan ini
kemudian mengubah banyak permainan / olah raga, gerak ritmik, dan pengalaman
senam
Berapa banyak dari Anda yang pernah melihat jam dengan “tangan” yang mengitari
angka-angka dalam lingkaran? Sebelum jam digital, begitulah penampilannya.
(Perlihatkan ilustrasi jam jika tidak ada satu pun di dinding.) Lihat ke bawah ke lantai.
Bayangkan ada jam di lantai di depan Anda. Perlahan-lahan berbalik, ke arah jarum
jam bergerak. Arah ini disebut searah jarum jam. Sekarang putar ke arah lain. Arah
ini disebut berlawanan arah jarum jam.
Sekarang praktekkan arah yang berbeda lagi. Lihat apakah Anda bisa berputar
searah jarum jam dengan satu kaki. Sekarang ganti dan putar berlawanan arah jarum
jam dengan kaki yang sama.
Buku Panduan Guru
180 Anak Aktif Bergerak-Pendekatan Reflektif untuk Pembelajaran Pendidikan Jasmani untuk SD Kelas V
