Page 237 - Buku Guru PJOK KLS-V
P. 237
Gambar 21.3. Menjaga Keseimbangan
Sebelum membuat peralatan buatan sendiri, kami merekomendasikan Anda
memastikan bahwa peralatan yang dibuat sendiri oleh guru diperbolehkan di sekolah
Anda dan atau sekolah di wilayah Anda sangat penting sekali mempertahankan
ketenangan ketika melakukan keseimbangan dengan bagian tubuh yang berbeda
sebelum melakukan keseimbangan pada peralatan.
Tugas/Tantangan:
Di awal tahun, kita mengeksplorasi gerak dengan aman menggunakan peralatan
senam. Pilih peralatan yang ingin Anda gunakan, habiskan beberapa waktu untuk
mengeksplorasi peralatan tersebut sampai Anda merasa nyaman dipermukaan dan
ketinggian baru ini. Bergeraklah ke depan dan ke belakang pada perangkat. Cobalah
beberapa keseimbangan yang Anda lakukan di permukaan lantai/matras dengan
menggunakan peralatan ini. KETERAMPILAN GERAK
Lakukan keseimbangan Anda di berbagai bagian peralatan: di atas, dekat
salah satu ujung, di tengah, di siswa tangga yang rendah, di bawah. Coba beberapa
keseimbangan dengan kombinasi titik di lantai dan di atas peralatan.
Bagian 6 Keterampilan Gerak 231
