Page 239 - Buku Guru PJOK KLS-V

• Ciptakan keseimbangan pada peralatan; kemudian pindah perlahan ke bagian
lain dari peralatan untuk keseimbangan kedua Anda. Dapatkah Anda membuat
kombinasi perjalanan dan tiga keseimbangan yang berbeda?
• Setelah Anda membuat tiga keseimbangan pada peralatan pertama, pindah ke
peralatan senam lainnya dan buat keseimbangan pada peralatan tersebut. Anda
mungkin dapat mengulangi keseimbangan sebelumnya, atau Anda mungkin perlu
membuat keseimbangan pada titik tumpu yang berbeda untuk menyesuaikan
dengan peralatan yang berbeda. Lanjutkan memutar ke berbagai bagian peralatan
sampai Anda telah membuat tiga keseimbangan pada setiap bagian peralatan.
Ketika peserta didik pertama kali memulai jenis senam ini, mereka mungkin tidak
dapat bergerak secara mandiri dari satu peralatan ke peralatan lainnya. Kami telah
menemukan yang terbaik pada awalnya untuk menugaskan peserta didik ke dalam
kelompok dan memutar pos.
• Buat kombinasi keseimbangan dan lakukan perpindahan/travelling di masing-
masing bagian peralatan.
• Pilih peralatan favorit Anda untuk sebuah rangkaian. Buat rangkaian empat
keseimbangan dan empat cara berbeda untuk berjalan pada peralatan itu. Pilih
k

dalam cara Anda melakukan bergerak menggunakan peralatan. Jangan lupakan
berbagai tingkat dan arah saat Anda membuat rangkaian.
Rangkaian atau memberikan peluang bagus untuk penggunaan
portofolio. Mintalah peserta didik mencatat rangkaian mereka di atas kertas
menggunakan gambar stik dan menulis; tempatkan rangkaian di portofolionya.
Pastikan Anda memberi tahu peserta didik bahwa Anda akan kembali ke bahasan ini
di akhir tahun, mungkin ketika Anda membahas bahasan pendekatan dan turun dari
peralatan.
Peringatan : Izinkan peserta didik untuk mencoba keseimbangan pada perlatan hanya
setelah mereka dapat menahan keseimbangan dengan aman selama 3 sampai 5 detik
di atas lantai atau matras.

Berpindah tempat sambil menyeimbangkan

Pengaturan: Peralatan besar bangku, meja, balok, peralatan senam komersial diatur
di ruang terbuka. KETERAMPILAN GERAK
Petunjuk:

Pandangan Ingatlah untuk fokuskan mata Anda pada sesuatu yang tetap
mata ketika Anda bergerak.

Ekstensi/ rentangkan/panjangkan lengan Anda untuk keseimbangan
pemanjangan yang baik ketika melakukan lokomotor Anda.

Bagian 6 Keterampilan Gerak 233