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Tiempo: 10 min
SEMANA 15: COORDINACION Y HABILIDADES A TRAVES DEL FUTBOL FORMATIVO
TRABAJO CENTRAL
Pase con borde interno Pases con el borde
con pareja o con la externo en pareja
pared: (familiar) o con la pared:
Se realiza 10 Se realiza 10
repeticiones por cada repeticiones por cada
pierna. 3 series con un pierna. 3 series con un
minuto de descanso minuto de descanso
entre serie. entre serie.
Tiempo: 6 minutos Tiempo: 6 minutos.
Pases con el empeine en Paro la pelota y luego
pareja o con la pared: ejecuto el pase con
borde externo con
Se realiza 10 ambos pies:
repeticiones por cada
pierna. 2 series con un Se realiza 10
minuto de descanso repeticiones por cada
entre serie. pierna. 2 series con un
minuto de descanso
entre serie.
