Page 162 - 336
P. 162
מתודה בשדה
אורית שניט*
הצעה למתודה
אוסף פעילויות
במרחב הפתוח
מש"צים על השביל צילום :אורית שניט יציאה אל הטבע ואל המרחבים הפתוחים
מתוך :מרכז נע"ם עוזרת לנו ליצור חוסן ולהקל את מגוון
הרגשות שמצטברים אצלנו .יציאה זו
מייצרת בנו שקט ,מאפשרת ניתוק
והכנסת נשימה עמוקה.
מחקרים מצביעים על יתרונות שיש ביציאה החוצה :השפעה על הבריאות הפיזית
והנפשית שלנו ,השפעה טובה על מערכת החיסון שלנו ,על הזיכרון ועל הריכוז ,ויותר
מכול חיזוק החוסן הפסיכולוגי והנפשי והפגת מתחים .אז אני מקווה שהשתכנעתם
ואתם כבר בדרך החוצה.
* מורה לשל"ח וידיעת הארץ ,מובילה את צוות הפיתוח במטה אגף של"ח וידיעת הארץ.
70
