Page 26 - LA CANCHA del C.P.F. nº 41
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En el segundo ejercicio vamos a hacer el
mismo movimiento pero partiendo de una
posición neutral de mi brazo. Voy a poner
mi codo contra mi cuerpo, me enderezó,
hombro lejos de la oreja y hay puedo hacer
rotaciones no hay tanto requerimiento pero ya
es suficiente, es muy eficaz puedo aumentar
la intensidad, me pongo de costado y allí el
peso del antebrazo hace que ejerció un poco
más difícil, también puedo usar un peso para
aumentar aún más la intensidad.
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