Page 139 - Gizi dan Kesehatan Remaja_2019_rev4

Rencana Ajar Tingkat Aktivitas: Sedang

kelompoknya mengenai kegiatan mereka sehari sebelumnya dan apa saja makanan dan
minuman yang dikonsumsi. Berikut urutan wawancara yang dapat dilakukan:

Pewawancara Yang diwawancarai Urutan wawncara
Peserta didik 1 Peserta didik 2 pertama
Peserta didik 3 Peserta didik 4 pertama
Peserta didik 5 Peserta didik 6 pertama
Peserta didik 2 Peserta didik 3 kedua
Peserta didik 4 Peserta didik 5 kedua
Peserta didik 6 Peserta didik 1 kedua

Panduan proses untuk guru:

1. Kelas dibagi ke dalam kelompok-kelompok kecil, 6 peserta didik per kelompok
2. Setiap anak diwawancarai oleh satu temannya mengenai aktivitas dan konsumsi makanan
dalam 24 jam terakhir di hari sebelumnya.
a) Waktu wawancara diberikan sekitar 15 menit per wawancara.
b) Cara menanyakan dapat dimulai dari bangun tidur di pagi hari hingga pergi tidur di
malam hari, atau sebaliknya dimulai dari waktu tidur di malam sebelumnya hingga pagi
hari saat dia bangun.
c) Contoh aktivitas fisik: main gawai, main games di komputer, nonton di bioskop, tidur
siang, mengobrol, berjalan kaki saat pulang sekolah atau pergi sekolah, main basket,
duduk-duduk di taman, dan lain-lain. Kegiatan belajar di kelas pun tetap dicatat. Saat
jam istirahat juga dicatat sebagai kegiatan yang dilakukan.
d) Contoh asupan makanan: sarapan makan setangkap roti isi coklat dan 1 gelas susu (1
sumber karbohidrat dan 1 sumber protein hewani = total mengonsumsi 2 kelompok
makanan).
3. Peserta didik merangkum hasil wawancara pada formulir yang telah disediakan.
4. Guru secara acak meminta beberapa peserta didik untuk menyampaikan hasil
wawancaranya.
5. Guru menyampaikan pentingnya aktivitas fisik dalam kegiatan harian untuk menjaga
keseimbangan berat badan. Pada masa ini, remaja sangat memperhatikan citra diri mereka.
Pendekatan psikologis dengan memberikan motivasi seputar penampilan fisik dapat
membantu meningkatkan motivasi peserta didik untuk melakukan aktivitas fisik secara rutin.
6. Guru memberikan apresiasi atas peran aktif semua peserta didik dalam pembelajaran ini.

Indikator capaian pembelajaran:

1. Peserta didik mampu melakukan wawancara dan merangkum tentang aktivitas fisik dan
asupan makanan pada 1 hari sebelumnya.
2. Peserta didik tertarik mendiskusikan hubungan asupan makanan dan aktivitas fisik dengan
status gizi remaja.

Materi atau alat bantu yang perlu disiapkan oleh pihak seskolah:
1. Buku Gizi dan Kesehatan Remaja
2. Formulir wawancara

SEAMEO RECFON Kemendikbud RI
128