Page 98 - Gizi dan Kesehatan Remaja_2019_rev4

Gizi dan Kesehatan Remaja

Tingkat Aktivitas: Ringan

Pelajaran 2. Gangguan Makan pada Remaja

Kelas : 7, 8, 10, 11
Pelaksanaan pembelajaran : jam pembiasaan (jam wali kelas), disarankan di awal tahun
ajaran
Durasi : 30 menit (disesuaikan)
Metode : Ceramah interaktif

Tujuan pembelajaran:

1. Peserta didik mengetahui berbagai gangguan makan pada remaja
2. Peserta didik memahami pentingnya menghindari dan mengatasi gangguan makan pada
remaja

Ringkasan materi:

Perubahan fisik dan psikologis yang pesat pada masa remaja menjadikan remaja rentan
terhadap berbagai gangguan makan, terutama gangguan makan yang diakibatkan dari
persepsi yang kurang baik terhadap tubuhnya. Banyak remaja, tidak hanya perempuan, juga
laki-laki, mengalami tekanan teman sebaya untuk mencapai bentuk tubuh yang ideal agar
dapat diterima oleh lingkungan sosialnya. Konsekuensi dari gangguan makan yang terjadi
pada masa remaja berakibat pada tidak tercukupinya kebutuhan gizi remaja dan dapat
berimplikasi pada tidak optimalnya pertumbuhan dan perkembangannya. Padahal pada
masa remaja terjadi puncak pertumbuhan yang pesat, dan merupakan tahapan

pertumbuhan yang terakhir dalam siklus hidupnya.

Materi lebih lanjut dapat dibaca pada Buku Gizi dan Kesehatan Remaja Bab 2 Sub Bab 2.1.
tentang body image, diet dan gangguan makan.

Pesan utama yang ingin disampaikan kepada peserta didik:

1. Remaja harus menghindari gangguan makan dengan cara berteman dengan orang-orang
yang positif dan membangun percaya diri.
2. Gangguan makan dapat berimplikasi pada kekurangan gizi dan menurunnya

produktivitas serta performa akademik. Padahal pada masa remaja terjadi puncak
pertumbuhan yang pesat, dan merupakan fase pertumbuhan yang terakhir dalam siklus
hidupnya, sehingga perlu dioptimalkan dengan cara menjaga pola makan yang bergizi
seimbang.

87 SEAMEO RECFON Kemendikbud RI