Page 115 - Thân Mật - Cội Nguồn Của Hạnh Phúc

nó không phải là xấu. Mang nó, tích luỹ nó, mới nguy hiểm. Những
chớp nhoáng giận dữ là đẹp - thực tế, là cần thiết; chúng cho cuộc
sống sắc thái. Chúng làm cho cuộc sống mặn hơn. Bằng không bạn

sẽ cảm thấy ẻo lả; bạn sẽ không có sắc thái. Nó là bài tập tốt trong
bản thân nó, và nếu người ta có thể ở trong nó một cách toàn bộ và
đi ra khỏi nó một cách toàn bộ, không xây xước, chẳng cái gì sai
trong nó cả.
Và người có thể giận dữ một cách toàn bộ cũng có thể hạnh
phúc một cách toàn bộ, có thể yêu mến một cách toàn bộ bởi vì vấn
đề không phải là bạn giận dữ hay hạnh phúc hay yêu mến. Một điều
bạn học từ mọi kinh nghiệm là tính toàn bộ. Nếu bạn không được

phép giận dữ, bạn trở thành không đầy đủ. Bạn sống khoảnh khắc
này một cách bộ phận, phần khác treo trong tâm trí. Thế rồi bạn mỉm
cười nhưng nụ cười của bạn không thuần khiết; nó bị làm hỏng bởi
vì giận dữ đó đang treo trong nó. Môi bạn mỉm cười đấy, nhưng
chúng là độc hại; giận dữ đã không ra đi, quá khứ đã không ra đi,

bạn không hoàn toàn tự do để ở đây và bây giờ. Quá khứ đã trùm
cái bóng lên bạn. Và điều này cứ diễn ra mãi. Bạn trở nên bị phân
vân. Toàn thể cuộc sống trở thành dư vị khó chịu. Thế thì bạn không
thể sống được cái gì cả, bạn không thể yêu, bạn không thể cầu
nguyện, bạn không thể thiền được.
Mọi người tới tôi và họ nói, "Khi chúng tôi thiền, bỗng nhiên hàng
triệu ý nghĩ nảy sinh. Bình thường các ý nghĩ này không nảy sinh,

nhưng khi chúng tôi thiền, thế thì chúng nảy sinh." Sao điều đó lại
xảy ra? Những kinh nghiệm không đầy đủ - khi bạn thiền bạn không
bận bịu, và chúng tất cả nhảy lên bạn: "Mình không bận bịu, ít nhất
giải quyết chúng, hoàn chỉnh chúng, hoàn thành chúng. Mình không
làm gì cả - thiền là không làm gì cả, chỉ ngồi đây. Làm điều gì đó đi!
Cơn giận này có đó, giải quyết nó đi. Tình yêu này có đó, hoàn

thành nó đi. Ham muốn này có đó, làm điều gì đó đi!"
Khi bạn bận, bạn bận tới mức tất cả những điều này bao quanh
bạn nhưng bạn chưa bao giờ trở nên tập trung chú ý của mình vào
chúng. Nhưng khi bạn thiền, chúng tất cả đều tấn công vào chú ý
của bạn - "Chúng tôi chưa được đầy đủ!" Chúng là ma của quá khứ
của bạn.
Sống mọi khoảnh khắc một cách toàn bộ. Và sống với nhận biết,

để cho quá khứ không được mang vào. Và điều này là dễ dàng, chỉ