Page 8 - การประเมินสมรรถภาพทางกายเพื่อลดความเสี่ยงต่อการหกล้มในผู้สูงอายุ

»˜¨¨ÑÂàÊÕ觵‹Í¡ÒÃË¡ÅŒÁ¢Í§¼ÙŒÊÙ§ÍÒÂØ
»˜¨¨ÑÂàÊÕ觵‹Í¡ÒÃË¡ÅŒÁ¢Í§¼ÙŒÊ Ù§ÍÒÂØ

ี
ี
ั
ิ
่
ใช
กษณะทางกายภาพของบ
ิ
ิ
บายล
ั
ั
อธ
1. ปจจยเสยงทางดานชววทยา ใชอธบายลกษณะทางกายภาพของบคคล
ุ
คคล
ุ
ิ
ั
ิ
่
เชน อาย เพศ เชอชาต ซงเปนปจจยทเปลยนแปลงไมได และแสดงถงลกษณะประชากร กษณะประชากร
เช น อาย ุ ุ เพศ เช ื ้ ื ้ อชาต ซ ึ ึ งเป นป จจ ยท ี ่ ี ่ เปล ี ่ ยนแปลงไม ได และแสดงถ งล ั ั
ึ
ึ
ี
่
ั
่
ว
ู

่
ู
ม และบ
าน
ึ
งการเปล
ึ
ี
ี
ี
ผลต
อการหกล
าส
ยนแปลงของร
อเข
้
้
ม
ี
่
่
ี
ี
งบอกถ
จจ
ื
โดยป
ื
ั
ั
่

างกายเม
ั
โดยปจจยเหลานมผลตอการหกลม และบงบอกถงการเปลยนแปลงของรางกายเมอเขาสวยย
ยเหล
ั
ู
ุ
ู
เช
ิ
ส
สงอาย เชน การลดลงของสมรรถภาพทางกาย กระบวนการคด ความสามารถของรางกาย างกาย
น การลดลงของสมรรถภาพทางกาย กระบวนการค
ุ
ด ความสามารถของร
ิ
งอาย
และการเจ็บปวยเรือรัง
้
่
ิ
ั
ี
ํ
ํ
ั
นป
2. ปจจยเสยงทางดานพฤตกรรม เปนปจจยทเกยวของกบการกระทา า
องก
บการกระท
ั
เก
ั
่
ี
่
ี
ั
ยท
ี
เป
ี
่
ยวข
่
จจ
ั
น พฤต
ว
ํ
าว
ํ
ยงท
ิ
กรรมเส
ิ
ตประจ
ิ
ี
ี
น เช
ิ
ั
่
เก
ี
การด
ื
่
ี
ุ
ยาหลายประเภท
ของบคคล หรอการดาเนนชวตประจาวน เชน พฤตกรรมเสยงทเกดจากการใชยาหลายประเภท
ดจากการใช
ิ
ิ
ํ
่
่
ํ
ี
ิ
าเน
ี
ิ
นช
่
ิ
่
ี
นไป พฤต
ิ
ิ
ิ
กรรมการ
ู
บท
ั

ู
ั
ิ
นานเก
ี
ก
นไป การอย
ิ
่
่
ื
มแอลกอฮอล
ื
องด
่
ื
ื
่
่
ื
่
ในปร
มเคร
ื
มาณมากเก
ิ
ิ
การดมเครองดมแอลกอฮอลในปรมาณมากเกนไป การอยกบทนานเกนไป พฤตกรรมการ
การด
แตงกาย เปนตน
ั
่
ี
นถ
็
็
3. ปจจยเสยงทางดานสภาพแวดลอม แสดงใหเหนถงความสมพนธ
เห
แสดงให
ั
มพ
ึ
ึ
งความส
นธ
ั
ั
ั
ของล
ั
ุ
ั
ัักษณะทางกายภาพของแตละบุคคลกับสภาพแวดลอมรอบตัว รวมถึงอันตราย
ึ
ั
ของลกษณะทางกายภาพของแตละบคคลกบสภาพแวดลอมรอบตว รวมถงอนตราย
ิ
้
ิ
ึ
ี
่
่
ั
่
่
ทอาจเกดขนในบานหรอตามทสาธารณะตาง ๆ มกเกดรวมกบปจจยดานอน ๆ เชน
ั
่
่
ั
ื
ี ทีอาจเกิดขึ้นในบานหรือตามทีสาธารณะตาง ๆ มักเกิดรวมกับปจจัยดานอืน ๆ เชน
ื
ิ
ี
่
ั อันตรายทีเกิดขึนภายในบานหรือบริเวณบาน อาจมาจากทางเดินทีแคบเกินไป พืนม
ี
ิ
่
่
อนตรายทเกดขนภายในบานหรอบรเวณบาน อาจมาจากทางเดนทแคบเกนไป พนมี ี
ึ
้
้
ื
ิ
ื
้
่
้
ิ
ิ
ิ
ี
ลกษณะไมปลอดภย เชน พนมผวเรยบ เปนมนเงา มลวดลายหลอกตา มสงทกอใหเกด
ส
ี
่
ผ
ี
วเร
ี
อให
นเงา ม
ั
ก
ี
นม
ั
่
งท
ี
่
ิ
ิ
ื
ด
น พ
้
ั ล
ลวดลายหลอกตา ม
ี
ยบ เป
ปลอดภ
เก
ี
ั
ั
ย เช
กษณะไม
ื
นม
ิ
ิ
ี
ี
ั
่
้
้
การลื่น มีพืนตางระดับทําใหสะดุดไดงาย มีเศษตะปู เศษไม เปนตน
ี
่
ั
ั
ี
4. ปจจัยเส่ยงทางดานเศรษฐกิจและสังคม เปนปจจยทแสดงลกษณะ
ทางสงคมและฐานะทางเศรษฐกจ โดยการมรายไดนอยสงผลถงเรองการขาดแคลน
ึ
ั
ื
ิ
ี
่
ํ
่
่
ี
ิ
ั
ื
่
ปจจยส ในเรองของอาหารการกนทไมเพยงพอนาไปสภาวะขาดสารอาหารทาให
ํ
ู
ี
ี
ู
ุ

ู

ุ

ั
ี

รางกายผสงอายออนแอลงเปนเหตใหรางกายเสยการทรงตวและหกลมตามมาได

่
(ทีมา : ประสิทธิผลของโปรแกรมการเตรียมความพรอมและปองกันการหกลมในผูสูงอายุ
่
ศูนยอนามัยที 5 ราชบุรี กรกฎาคม 2564)
ิ
การประเมนสมรรถภาพทางกาย
6 เพอลดความเสยงตอการหกลมในผสงอาย ุ
ี
ู
ู
ื
่
่