Page 259 - vida saludable secundaria
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Vida saludable - 3er grado
PAUSAS ACTIVAS: LECTURA
Selecciona un texto de tu agrado y elegir un lugar donde puedas darle
lectura en silencio. Una vez concluida la lectura, socializar el texto entre
los compañeros para que en algún momento puedan leerlo y hacer uso
de él.
ACTIVIDAD Pintura y Danza
ACTIVIDAD EJERCICIO DESCANSO CREATIVIDAD DIFICULTAD ESTRATEGIA
PINTURA
DANZA
Comentar en plenaria…
¿Qué sentiste al realizar las actividades?
¿Cuál te gustó más y por qué?
¿Te resultó difícil llevarlas a cabo?
¿Descansaste, en qué momento lo hiciste?
REFLEXIÓN…
El descanso puede darse a cualquier hora del día, después
de algunas actividades, cuyo esfuerzo físico o mental ha sido
significativo. No siempre se descansa durmiendo, así como se
duerme sin que necesariamente se haya descansado. El descanso
puede ir desde unos minutos de quietud e inactividad, esparcimiento
y hasta cambiando de actividad.
Fig. 5.19 El descanso además
ACTIVIDAD Indagar Q de reponernos físicamente
nos permite realizar otras
¿Qué es el sedentarismo? R actividades que enriquecen
nuestra persona.
¿Cómo nos perjudica?
¿Cómo podemos erradicarlo?
Buscar en el momento, haciendo uso de los dispositivos electrónicos
y móviles que se tengan al alcance y dar lectura para todo el grupo,
acerca del sedentarismo y las consecuencias que trae.
En plenaria reflexionar…
El sedentarismo es un estilo de vida, se da por: flojera, apatía, o
simplemente se presenta en cualquier momento de nuestra vida.
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