Page 101 - KELAS 4 OLAH RAGA
P. 101
Gambar Keseimbangan Berdiri Sikap Bangau
b. Aktivitas Keseimbangan dalam Sikap Kapal Terbang
Ayo, Mencoba!
1) Sikap permulaan: Kamu berdiri tegak dan rileks dengan posisi kaki
dirapatkan. Kedua lengan direntangkan lurus ke samping.
2) Bungkukkan badan sambil meluruskan salah satu kaki kiri atau kanan ke
arah belakang dengan perlahan.
3) Usahakan lutut kaki tumpu tetap lurus.
4) Arah pandangan lurus ke depan.
5) Lakukan gerakan ini sesuai dengan petunjuk guru.
6) Coba kamu lakukan gerakan ini selama 15 detik.
Gambar Keseimbangan Kaki dalam Sikap Kapal Terbang
Bab 3 Ayo, Merangkai Gerak! 91
