Page 188 - KELAS 4 OLAH RAGA
P. 188
Ayo, Berdiskusi!
Diskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan sesama teman maupun gurumu
dengan cara:
1) Temukan otot-otot yang dirasakan sakit pada cedera tersebut!
2) Mengapa otot-otot tersebut terasa sakit?
3) Tanyakan atau diskusikan dengan guru atau teman apabila ada kesulitan!
e. Cedera saat Berenang
Ayo, Mengamati!
Amatilah gambar cedera saat melakukan
aktivitas berenang berikut!
1) Cedera yang sering terjadi saat berenang
adalah keram pada bagian perut dan otot
tungkai.
2) Cedera terjadi saat otot perut dan otot
tungkai bekerja terus-menerus saat
berenang.
3) Penyebabnya adalah kurangnya pemanasan Gambar Cedera saat
Berenang
dalam melemaskan otot-otot perut, kaki, dan
tungkai. Selain itu, kurangnya koordinasi
gerakan.
Ayo, Berdiskusi!
Diskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan sesama teman maupun gurumu
dengan cara:
1) Temukan otot-otot yang dirasakan sakit pada cedera tersebut!
2) Mengapa otot-otot tersebut terasa sakit?
3) Tanyakan atau diskusikan dengan guru atau teman apabila ada kesulitan!
178 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SD/MI Kelas IV
