Page 190 - KELAS 4 OLAH RAGA

b. Pertolongan Pertama pada Memar/Terkilir
Cara melakukan pertolongan pertama pada

memar atau terkilir adalah:
1) Istirahatkan bagian tubuh yang memar/

terkilir.
2) Berikan kompres dingin untuk menghentikan

pendarahan di dalam bagian tubuh yang
memar.
Gambar Penanganan
3) Balut bagian tubuh yang terkilir.
Memar/Terkilir
4) Tinggikan bagian tubuh yang terkilir.

5) Apabila terasa sangat nyeri, rujuklah ke Puskesmas/fasilitas kesehatan.

c. Pertolongan Pertama pada Pendarahan

Cara pertolongan pertama pada pendarahan adalah:
1) Bagian anggota badan yang berdarah

ditinggikan untuk mengurangi derasnya
aliran darah.

2) Lindungi luka dengan perban yang steril.
3) Tekanlah luka atau pembuluh darah yang

robek dengan kain kasa steril, dan dibalut
agak kuat untuk menahan pendarahan.

4) Segera rujuk ke Puskesmas/fasilitas
Gambar Penanganan
kesehatan.
Pendarahan

Fokus Pembelajaran Belajar Mendalam

Kemampuan dalam Jika di sekolah atau di lingkungan tempat
menangani cedera tinggalmu ada seseorang yang mengalami
ringan dengan cedera ringan, lakukan tindakan sesuai apa
memahami jenis- yang sudah kamu pelajari pada Bab ini. Berikan

jenis cedera serta pertolongan secara tepat. Apabila kamu tidak
mampu memberikan dapat melakukan pertolongan karena cederanya
pertolongan cukup serius, laporkan kepada guru atau orang

kedaruratan. tuamu agar mendapatkan tindakan lebih lanjut
secara medis.

180 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SD/MI Kelas IV