Page 155 - E-Modul Nurfadillah

diam dan hening. Saat tercerap sepenuhnya pada objek meditasi, maka pada saat itu medi

kondisi pikiran benar-benar terpusat sangat kuat, hening, diam, dan tator mencapai kondisi

yang kuat. Sementara itu, meditasi vipassan bhavana merupakan meditasi perhatian penuh,

introspeksi, observasi, realitas, kewaspadaan objektif, dan belajar dari pengalaman setiap

kejadian. Inti dari meditasi ini yaitu mengamati segala proses mental atau fisik yang paling

dominan.

4. Masuk dalam kondisi zikir khusyuk

Jenis latihan yang dapat mengondisikan seseorang dalam kondisi gelombang belajar

mendalam ialah melalui zikir. Girivirya & Sulastri menjembatani praktik meditasi dan zikir

dengan teknologi pikiran. Menurut tuntunan syariat Islam dan al-Qur'an, zikir merupakan

kegiatan menyebut nama dan mengingat Allah Swt. dalam setiap keadaan yang bertujuan

untuk menjalin ikatan batin (kejiwaan) sehingga timbul rasa cinta dan jiwa muraqabah

(merasa dekat dan diawasi oleh Allah Swt.). Dalam kondisi khusyuk, seseorang yang

berzikir dapat masuk ke dalam kondisi gelombang otak releks atau tetha. Senada dengan

ini, Quantum Learning pada bidang pendi- dikan mampu meningkatkan sikap sosial-

spiritual siswa.

5. Membangun intensitas emosi positif

Dalam suatu situasi emosional, suatu peristiwa pembangkit biasanya menyebabkan

rangsangan otonomik dan penilaian kognitif yang dihayati dengan keyakinan emosional,

kemudian menentukan emosi yang dialami. Emosi yang kuat dapat memengaruhi proses

pembela- jaran dan meningkatkan retensi. Apabila emosi positif, kecerdasan total dalam

kegiatan pembelajaran telah siap untuk berpindah ke pengalaman belajar yang baru. Hal ini

sangat bermanfaat dalam lang- kah-langkah pembelajaran untuk ingatan jangka panjang.

Dibutuhkan integritas dalam membangun kekuatan emosi posi- tif. Integritas berarti bahwa

tindakan dan perilaku guru harus sejalan dengan keyakinan dan nilai yang dianut dalam

145