Page 173 - 100 thói quen sinh hoạt lành mạnh để bảo vệ sức khỏe
P. 173
Len khuyen cria chuyen gia
Gung thfch hQ'P cho vi�c nau nll'&ng cac lo<;ti ca, ca
khong chi c6 mui tanh ma con c6 tf nh han, gll'ng tll'O'i thl
c6 tf nh on, vira c6 the lam giam tfnh han cua ca vira c6
the khtr b6t mui tanh, tang hll'O'ng vj tll'O'i ngon cua ca.
Gung gia thi can cat mieng, dung trang xao, nucmg,
lu(k, ran ... gung tll'O'i vj cay VU'a nen cat thanh sgi, c6
the dung ket hQ'P v&i cac m6n rau. Gtrng thUQC lo�i th(rc
an c6 tfnh on, khi nau nhfrng thtrc an tir cac la�i ca c6
tf nh on thi can cha it gtrng hO'n.
Hanh thfch hgp dung trong nau ntr&ng cac la<;ti so,
hen. N6 khong chi lam giam b6t tinh han cua cac la�i so,
hen ma con c6 the tranh m9t so tri�u chtrng nhll' ho sau
d
khi an cac lo�i so, hen, hay dau b1.;1ng, j trng ...
Toi thfch hgp dung trang nau nll'&ng cac lo�i thjt gia
cam nhll' thjt ga, thjt vjt. .. boi vi n6 vira c6 the tang them
hll'o-ng vj, vira c6 the lam cha mui thom cua thjt gia cam
dtrgc phat huy toi da ...
Tticd1Jng
B6 nao, than kinh: Nhfrng nguoi sg l�nh, huyet ap
thap, thieu mau an nhieu hanh m9t chut c6 the bo sung
nang lugng. Nhfrng nguoi mat hay moi, xuat huyet, mat
ngu va than kinh suy nhtrgc thi an nhieu hanh c6 the
lam hung phan than kinh, tang ctrong tinh llJC.
Di�t khudn, chon thoi rira: Trang toi c6 chtra m9t
g
chat c6 tac d1.;1ng di�t khuan rat m�nh. Toi con c6 chfrc
nang di�t trung, giai d9c, chong thoi rfra ...
Tieu h6a th&c iin bai tiet chat d9c: An nhieu hanh c6
the tang ctrong chtrc nang tieu h6a, lo�i b6 nhfrng thtr
160
