Page 77 - TEORI DAN PRAKTIK BK KELOMPOK
P. 77
asertivitas, atau self rewarding untuk coping (Meichenbaum & Deffenbacher,
1988). Keterampilan – keterampilan coping lainnya adalah keterampilan
sosial, manajemen waktu, mengembangkan sistem dukungan, dan
merevaluasi prioritas (Corey, 2015). Setelah konseli diajari sejumlah strategi
coping, keterampilan dapat diperkuat melalui latihan perilaku dan imagery,
coping melalui contoh, dan latihan dengan instruksi sendiri. Konselor
profesional seharusnya juga mendiskusikan dengan konseli tentang
kemungkinan-kemungkinan penghalang dan kendala untuk menggunakan
berbagai teknik coping.
3) Fase ketiga, fase penerapan dan penyelesaian, memungkinkan transfer
keterampilan dari ranah terapi kedunia nyata (Corey, 2015). Dalam tahap ini,
keterampilan – keterampilan dilatih melalui bermain peran, simulasi,
imagery, dan praktik in vivo bertahap (Meichenbaum & Deffenbacher, 1988).
Setelah keterampilan – keterampilan dikuasai, mereka diintegrasikan ke
dalam dunia eksternal melalui tugas – tugas pekerjaan rumah yang dinilai.
Aspek penting lain dari fase terakhir ini adalah pencegahan relapse (kambuh).
Untuk mencegah kambuh, konseli dan konselo profesional bekerja bersama-
sama untuk mengidentifikasi situasi – situasi berisiko tinggi, mengantisipasi
reaksi-reaksi penuh stres, dan berlatih respons – respons coping. Di samping
itu, SIT sering kali memasukan sesi tindak lanjut dan booster dan mungkin
melibatkan significant others (orang yang berperan penting dalam hidup
konseli) dalam pelatihan untuk membantu konseli.
Langkah-langkah pelatihan Stress Inoculation Training (SIT) menurut
Meichenbaum (Thoomaszen & Murtini, 2014: 84) merupakan program preventif,
terdiri atas 3 fase yang saling terkait dan menyambung yaitu Fase penjelasan konsep
(conceptual educational phase), Fase latihan dan pengembangan keterampilan
(skills development and practice phase), Fase aplikasi dan follow up (application
and follow-up phase).
Berdasarkan pendapat beberapa ahli tersebut dapat disimpulkan bahwa
langkah-langkah Stress Inoculation Training (SIT) terdiri dari tiga fase, yaitu fase
penjelasan konsep, fase latihan dan fasa aplikasi.
73
