Page 34 - BUKU_PENDIDIKAN KESEHATAN
P. 34
Pendidikan kesehatan dalam bidang studi PJOK di SMP memiliki peran yang sangat
penting dalam membentuk perilaku hidup sehat siswa. Melalui pendekatan yang tepat dan
keterlibatan aktif dari pendidik kesehatan, diharapkan siswa dapat mengembangkan kebiasaan
sehat yang akan bertahan sepanjang hidup mereka.
Materi kesehatan dalam bidang studi PJOK di tingkat Sekolah Menengah Pertama (SMP)
mengembangkan pengetahuan dan keterampilan yang lebih mendalam tentang kesehatan fisik
dan mental. Tujuannya adalah untuk mempersiapkan siswa menghadapi tantangan kesehatan
remaja dan mempromosikan kebiasaan hidup sehat yang berkelanjutan.
1. Kesehatan Reproduksi
Di tingkat SMP, materi kesehatan reproduksi menjadi bagian penting dari kurikulum. Siswa
diperkenalkan dengan informasi tentang perubahan fisik dan hormonal selama masa pubertas.
Mereka belajar tentang sistem reproduksi pria dan wanita, serta kesehatan menstruasi untuk
wanita dan ejakulasi untuk pria. Pengetahuan ini bertujuan untuk memberikan pemahaman yang
benar dan mengurangi stigma seputar topik ini.
Gambar 2.14 Diagram Sistem Reproduksi Pria dan Wanita.
2. Manajemen Stres dan Kesehatan Mental
Materi ini mencakup teknik untuk mengelola stres yang diakibatkan oleh tuntutan
akademis, sosial, dan peralihan menuju remaja. Siswa diajarkan strategi seperti relaksasi, teknik
pernapasan, dan cara berbicara tentang masalah mereka dengan orang dewasa atau teman.
Kesehatan mental yang baik penting untuk kinerja akademis dan kesejahteraan umum.
25
