Page 41 - كتاب مبادرة ابنك والمستقبل 2021
P. 41
.3الهاتف الجوال
نصائح صحية لاستخدام الهاتف الجوال :
.1تجنبًالاتصالًالطويلًلأنهًيزيدًنسبةًالتعرضًللإشعاع.
.2تجنبًالاتصالًإذاًكانتًالشبكةًضعيفةًمماًيزيدًمنًنسبةًالإشعاع.
.3تجنبًالاتصالاتًالطويلةًفيًالسيارةًوعندًالسفرً.
.4حاولًالتكلمًبميكرفونًالجوالًبدلاًمنًوضعهًًعلىًالأذن.
.5ضعًسماعاتًفيًالأذنًعندًالاتصالًفقط.
.6لاًتلصقًالجوالًبالأذنًكيًتبعدًمسافةًالإشعاع.
.7لاًتحملًالجوالًفيًالأماكنًالحساسةًمنًالجسم.
.8لاًتضعًالجوالًفيًمكانًقريبًمنكًأثناءًالنومً،واجعلهًعلىًبعدً 2إلىً 3أمتارً
عنًسريرك.
.9إذاًكنتًفيًمكانًيتواجدًفيهًخطًهاتفًعاديًًفلاًتستخدمًالجوال.
السهر وأض ارره الصحية:
• تنخفضًالقًوةًالعضليةًللجسمً.
• اضط ارباتًفيًالجهازًالمناعي.
• والشعورًالدائمًبالعصبيةً.
• سهولةًالإصابةًبأم ارضًالقلبًوالأوعيةًالدموية.
• حدوثًمشاكلًفيًنموًخلاياًالدماغً،بالإضافةًإلىًعدمًالمقدرةًعلى التركيز.
