Page 61 - NASKAH KONSUL-30-6-2020_FINAL_Pdf

sereal, kacang-kacangan, buah-buahan, sayuran dan ikan serta minyak zaitun yang tinggi. Tetapi asupan

produk susu, daging dan unggas yang rendah, lemak jenuh, dan asupan alkohol yang moderat secara teratur.
22
Selain itu, pola diet mediterania juga bermanfaat untuk mengurangi resiko obesitas dan diabetes .

Lebih lanjut Jieqiang Lu. Et al(2017), dalam studi literatur yang dilakukan secara sistematis dan
mendalam atas 241 hasil penelitian terkait efek pemberian micro nutrient(nutrisi mikro) terhadap

peningkatan kesuburan pada pasangan yang menjalani program bayi tabung(in vitro fertilization)

mengemukakan bahwa nutrisi mikro mempengaruhi hasil positif pada pasangan yang menjalani perawatan
kesuburan. Studi-studi yang ditelaah melaporkan hasil pada 467 peserta yang diberikan suplemen

mikronutrien sendiri atau dikombinasikan dengan nutrisi lain sebagai bagian dari terapi bayi tabung.
Memang ada keragaman yang signifikan antara intervensi dan desain penelitian. Namun, semua penelitian

melaporkan dampak positif suplementasi mikronutrien pada hasil klinis terapi bayi tabung dalam hal tingkat
kehamilan dan/atau tingkat kelahiran hidup. Dalam batas-batas ulasan ini, mikronutrien tampaknya

mempengaruhi hasil positif pada pasangan yang menjalani perawatan kesuburan. Memang masih diperlukan

studi klinis yang lebih besar untuk memperkuat temuan ini sehingga manfaat nutrisi mikro dapat diperluas
13
untuk subjek yang menjalani terapi tabung .

Penelitian sejenis dilakukan oleh Profesor Jorge Chavarro dan tim dari Harvard School of Public
Health yang meneliti secara khusus tentang efek konsumsi alpukad dan minyak zaitun terhadap keberhasilan

program bayi tabung. Penelitian dilakukan terhadap 147 pasien yang menjalani program bayi tabung di

Massachusetts General Hospital Fertility Center. Hasilnya, perempuan yang mengkonsumsi makanan terebut
3,4 kali lebih mungkin memiliki anak dibanding perempuan yang sedikit atau tidak mengkonsumsinya.

Profesor Jorge Chavarro dan tim menemukan bahwa lemak tak jenuh tunggal yang terdapat pada alpukad
dan minyak zaitun yang memberikan hasil positif terhadap tingkat kesuburan dalam menunjang keberhasilan

program bayi tabung. Selain mengonsumsi lebih banyak makanan yang mengandung lemak tak jenuh
tunggal, calon ibu juga tetap disarankan mengonsumsi ikan sebagai sumber asal lemak omega 3 yang baik.

Oleh karenanya, konsumsi lemak jenuh yang terdapat dalam mentega dan daging merah sebaiknya

13
dikurangi .

[56]