Page 161 - Educational HYpnosis
P. 161
Educational Hypnosis (2018)
Free Ebook by Zainurrahman, S.S., M.Pd., CHt.
Zonahypnosis.wordpress.com
yang dianggap sulit) memicu pikiran untuk mencari “tempat pelarian” dan saya
menyediakannya. Setelah selesai menceritakan beberapa humor yang cukup
mereka nikmati, saya meminta mereka untuk rileks. Di hadapan mereka,
proyektor masih menampilkan salah satu slide materi mata kuliah tersebut. Saya
meminta mereka untuk melihat slide tersebut dan menanyakan apa yang mereka
rasakan. Mereka menjawab adanya rasa kurang nyaman dengan slide yang
dipenuhi diagram-diagram struktur kalimat tersebut. Saya kemudian meminta
mereka untuk mengingat kembali cerita humor tersebut dan saya bisa melihat
dengan jelas senyum-senyum di wajah mereka. Di saat itu pula saya meminta
mereka untuk melihat kembali slide tersebut. Saya bertanya apakah mereka masih
merasakan adanya ketidaknyamanan dalam hati mereka dan mereka menjawab
perasaan kurang nyaman tersebut mulai berkurang. Saya kembali meminta
mereka merasakan kembali kesenangan yang mereka alami tadi dan kemudian
meminta mereka melihat slide tersebut. Saya meminta mereka melakukan ini
berulang kali hingga mereka mampu melihat slide tersebut dengan rasa nyaman
dan bahkan rasa senang. Saya kemudian menjelaskan bahwa pikiran merekalah
yang memaknai mata kuliah tersebut sebagai mata kuliah yang sulit. Pada
pertemuan-pertemuan berikutnya hingga akhir semester, mereka dapat
menikmati perkuliahan sintaksis dengan baik dan dengan hasil yang memuaskan.
Hal yang saya lakukan di kelas tersebut adalah apa yang dikenal di dalam
hypnosis sebagai desensitization. Saya memanfaatkan perasaan gembira mereka
dan membantu mereka memaknai kembali apa yang bagi mereka sulit. Biasanya
teknik ini digunakan untuk mengatasi berbagai jenis fobia dan juga gejala
psikosomatis lainnya di dalam hipnoterapi. Bedanya adalah, saya menggunakan
teknik ini dengan mata terbuka. Singkatnya, saya telah menggunakan waking
hypnosis.
Contoh-contoh kasus yang terjadi secara nyata dalam pengalaman saya di
atas hanyalah sejumlah kecil dari apa yang dapat kita lakukan dengan waking
hypnosis untuk membantu siswa-siswa kita. Selain contoh-contoh di atas, mari
kita sebut beberapa tujuan pemanfaatan waking hypnosis:
- Membantu siswa mengatasi kebingungan dalam memutuskan suatu pilihan,
- Memberikan rasionalisasi untuk menerima pilihan yang kita tetapkan,
- Membantu siswa mengatasi kecemasan dalam melaksanakan suatu
tuntutan belajar seperti ujian, menyajikan makalah atau presentasi materi,
- Menumbuhkan motivasi belajar,
- Membantu siswa memberikan suatu makna baru terhadap pengalaman,
- Meningkatkan dan mempertahankan konsentrasi siswa selama proses
pembelajaran,
- Membantu siswa belajar dalam kondisi rileks,
154
