Page 168 - Educational HYpnosis

Educational Hypnosis (2018)
Free Ebook by Zainurrahman, S.S., M.Pd., CHt.
Zonahypnosis.wordpress.com

Induksi + pendalaman (anak tangga menuju pintu): saya ingin Anda
menginduksi diri sendiri dengan cara mengambil posisi yang paling nyaman bagi
Anda (duduk, bersandar, atau berbaring). Pastikan tidak akan ada yang
mengganggu Anda dalam proses ini, bagaimana pun caranya. Pejamkan mata
Anda dan bernapaslah dengan cara yang membuat Anda tenang dan puas.
Sebagian besar orang menarik napas yang dalam dan menghembuskannya
melalui hidung dan mulut bersamaan dan Anda boleh mencoba cara ini. Lakukan
beberapa kali dalam keadaan mata terpejam. Sambil melakukan hal tersebut,

lakukan hitung mundur dalam hati, dari 50 sampai 1. Sambil melakukan hitung
mundur ini, pada angka 50, bayangkan bahwa Anda berada pada sebuah anak
tangga tertinggi dan Anda akan menuruninya langkah demi langkah. Perjelas
dalam pikiran dan pembayangan Anda bentuk dan warna tangga tersebut. Anda
harus menciptakan gambaran tangga ini dan inilah yang disebut imajinasi
(image=gambar; imajinasi=penggambaran). Jika Anda sudah berhasil
menciptakan gambaran tersebut, mulailah melangkah turun tangga demi tangga,
sambil menghitung 49, 48, 47, dan seterusnya. Jangan terlalu cepat, dan jangan
terlalu lambat. Nanti, di ujung tangga paling rendah, di angka 1, Anda akan
menemukan sebuah pintu seukuran Anda. Pintu tersebut terbuat dari kayu yang
berwarna coklat tua. Pengangan pintu tersebut terbuat dari besi berwarna kuning,
namun itu bukan emas. Pintu itu tidak terkunci dan nanti Anda boleh
memasukinya. Namun kini, Anda harus turun tangga tersebut untuk bisa sampai
pada pintu itu.

Asosiasi objek (pintu menuju ruangan damai): Saya berasumsi bahwa Anda

sudah berada di tangga ke 1 dan Anda sudah menemukan pintu itu tepat di
hadapan Anda. Sebelum Anda melewati pintu itu, izinkan saya memperkenalkan
ruang yang ada di balik pintu tersebut. Ruangan tersebut dinamakan ruangan
damai karena ruangan tersebut sangat tenang dan siapapun, termasuk Anda,
yang memasuki ruangan tersebut akan merasa tenang dan damai. Ruangan itu
cukup luas dan di dalamnya terdapat sebuah meja segi empat yang cukup besar
dan indah. Meja itu terbuat dari kayu yang berwarna coklat tua dan begitu harum.
Di dekat meja tersebut ada sebuah kursi yang sangat empuk dan nyaman. Kursi
dengan sandaran yang sangat menyenangkan. Dinding ruangan itu berwarna
putih bersih dan terdapat aneka lukisan pemandangan yang begitu indah ketika
mata Anda melihatnya. Ada jendela yang terbuka lebar dan membiarkan udara
sejuk dan segar masuk memenuhi ruangan tersebut. Saya harus mengatakan
kepada Anda, bahwa di atas meja di dalam ruangan tersebut terdapat sebuah
piagam penghargaan atas sebuah pencapaian yang Anda raih. Anda akan menuju

meja tersebut ketika Anda memasuki pintu dan ruangan itu. Jika Anda sudah
mengerti, jika Anda sudah siap, maka dorong lembut pintu itu dan masuk ke
dalam ruangan tersebut sekarang.

161