Page 24 - Bahan Ajar Pare Todingallo

Keterampialan senam lantai harus anda pelajaru dengan

mengedepankan sikap kehidupan beragama (berdoa sebelum dan sesudah

melakukan kegiatan), mencerminkan siakp dan perilaku sportif dalam bermain,

bertanggung jawab dalam penggunaan sarana dan prasaranan pembelajaran

serta menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar. Juga

menghargai perbedaan karakteristik individu dalam melakukan berbagi

aktivitas fisik, toleransi dan mau berbagai dengan teman dalam melakukan

berbagai aktifitas fisik, disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik, mau

menerima kekalahan dan kemenangan.

Aktivitas Pembelajaran Senam Lantai

1. Pembelajaran keterampilan gerak lompat kangkang

a. Berdiri tegak menghadap peti lompat atau teman yang membungkuk.

b. Lakukan lompatan ke arah peti lompat atau teman yang membungkuk

dengan menggunakan kaki sebagai tolakan sampai kedua teangan

menyentuh bagian atas peti lompat/punggung teman.

c. Pada saat tantang menyentuh bagian atas peti lompat atau punggung

teman yang membungkuk, buka kedua kaki selebar mungkin ke

samping.

d. Turun kembali ke posisi awal melompat.

e. Lakukan berulang-ulang.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan | 19