Page 107 - buku guru pjok kelas 5

Diskusikan informasi yang diperoleh bersama temanmu. Selanjutnya,
sampaikan hasil diskusimu di depan kelas secara santun.

Gambar 4.8 Pola gerak langkah lurus dan segi empat silang dengan pukulan dan
tendangan

3. Variasi Gerak Lokomotor Langkah Lurus dan
Berkelok-kelok dengan Kombinasi Gerak
Nonlokomotor Tangkisan

Tangkisan merupakan gerakan menolak serangan lawan.
Gerakan ini dimaksudkan agar serangan lawan tidak mengenai badan.
Dalam pencak silat, gerak tangkisan dilakukan dengan tangan dan/
atau siku. Variasi gerak tangkisan satu tangan meliputi tangkisan
luar, tangkisan dalam, tangkisan atas, dan tangkisan bawah. Gerak
tangkisan siku terdiri atas empat variasi, yaitu tangkisan siku dalam,
tangkisan siku luar, tangkisan rendah, dan tangkisan siku tinggi.

Bagaimana cara melakukan variasi gerak pola langkah lurus dan
berkelok-kelok dengan kombinasi tangkisan tangan? Amatilah dan
peragakan variasi pola gerak langkah lurus dan berkelok-kelok dengan
kombinasi tangkisan tangan seperti pada Gambar 4.9. Lakukan
bersama temanmu secara disiplin dan tanggung jawab.

B C D E
Gambar 4.9 Pola gerak langkah lurus dan berkelok-kelok dengan tangkisan
tangan

86 Buku Siswa SD/MI Kelas VI

Di Unduh dari : Bukupaket.com