Page 105 - buku guru pjok kelas 5
P. 105
temukan, kemudian tempelkan pada kertas dan diberi keterangan.
Kegiatan ini dapat dilakukan bersama temanmu. Selanjutnya,
presentasikan informasi tentang variasi dan kombinasi gerak dasar
lokomotor pada pencak silat. Berikan penjelasan gerak dasar pencak silat
sesuai hasil pembahasanmu. Lakukanlah kegiatan ini dengan tanggung
jawab dan sportif.
Melalui kegiatan tersebut, kamu mengetahui variasi gerak dasar
lokomotor dengan kombinasi gerak nonlokomotor pada pencak silat.
Untuk mampu menguasainya, kamu perlu memahami arah mata
angin dan cara melangkah. Komponen ini berkaitan dengan posisi
kaki dan gerakan mengelak dari lawan. Apa saja variasi gerak dasar
lokomotor dengan kombinasi gerak nonlokomotor pada pencak
silat? Bagaimana cara melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar
tersebut? Carilah informasi tentang variasi gerak dasar lokomotor
dengan kombinasi gerak nonlokomotor pada pencak silat dari buku
referensi atau internet. Catatlah informasi yang kamu temukan dan
gunakan sebagai sumber belajar.
1. Variasi Gerak Lokomotor Pola Gerak Langkah
Lurus dan Berkelok-kelok dengan Kombinasi Gerak
Nonlokomotor Pukulan
Pada pencak silat, gerakan serangan dapat dilakukan menggunakan
tangan. Caranya dengan melakukan variasi pola gerak langkah
dengan kombinasi pukulan. Bagaimana melakukan pukulan pada
pencak silat? Jika menonton video di depan, serangan menggunakan
tangan memiliki banyak variasi. Sikap awal yang harus diperhatikan
ialah sikap kuda-kuda dan pola gerak langkah. Pandangan tertuju
pada target atau lawan.
Bagaimana variasi pola gerak langkah lurus dan berkelok-kelok
dengan kombinasi pukulan? Lakukan gerakan ini bersama temanmu
dengan tekun dan disiplin. Awalnya, berdiri dalam sikap pasang. Kedua
lutut direndahkan ke samping dan pukulkan kedua lengan ke depan.
Langkahkan kaki kanan ke samping dan lengan kanan menyikut ke
samping. Langkahkan kaki kiri ke samping dan lengan kiri menyikut
ke samping. Amatilah Gambar 4.7 secara saksama!
84 Buku Siswa SD/MI Kelas VI
Di Unduh dari : Bukupaket.com
