Page 177 - buku guru pjok kelas 5

Melalui kegiatan tersebut, kamu berbagi informasi tentang
pengalamanmu belajar berenang. Kamu akan mengetahui teman
yang pandai berenang dan teman yang belum pandai berenang.

Bagaimana cara renang gaya punggung? Renang gaya punggung
dilakukan dengan posisi punggung menghadap permukaan air.
Gerakan kaki dan tangan seperti gaya bebas, tetapi posisi tubuh
telentang. Bagaimana permulaan berenang gaya punggung? Mari,
pelajari cara renang gaya punggung pada uraian berikut.

1. Gerakan Meluncur

Gerakan meluncur sebagai dorongan awal saat berenang.
Dalam renang gaya punggung, meluncur melatih tubuh mengapung
dengan posisi telentang. Bersama temanmu, lakukan gerakan
meluncur di kolam. Amatilah gerakan temanmu! Bandingkan hasil
gerakan meluncurmu dan gerakan meluncur temanmu. Selanjutnya,
komunikasikan dengan teman dan guru. Jika kamu masih kesulitan,
berdiskusilah dengan guru.

Amatilah gerakan meluncur pada Gambar 8.2! Deskripsikan
gerakan pada gambar dengan bahasamu sendiri. Kemudian,

kemukakan di depan guru dan temanmu secara santun. Praktikkan
gerakan seperti petunjuk pada gambar dengan pengawasan guru.

Gambar 8.2 Gerakan meluncur pada renang gaya punggung.

2. Gerakan Kaki

Apa fungsi gerakan kaki dalam renang gaya punggung? Pada
renang gaya punggung, gerakan kaki sama dengan renang gaya
bebas. Akan tetapi, posisi tubuhnya telentang. Gerakan kaki akan

156 Buku Siswa SD/MI Kelas VI

Di Unduh dari : Bukupaket.com