Page 83 - buku guru pjok kelas 5

E

C D F
B G H

Gambar 3.3 Variasi dan kombinasi gerak dasar lari dan lompat melewati palang

Posisi awal, anggota kelompok berkumpul di belakang garis start.
Pelari pertama berlari pelan dan cepat dengan kombinasi melompati
halang rintang. Setelah pelari pertama sampai di garis finis, pelari
kedua berlari hingga finis, begitu seterusnya. Penilaian variasi dan
kombinasi gerak dasar lari dan lompat diambil berdasarkan kecepatan
dan ketepatan melompat.

Manusia Tercepat Asia Tenggara: Berlarilah dengan Hati!

Siapakah pemilik rekor nasional nomor lari 100 meter putra? Dialah
Suryo Agung Wibowo. Rekor pelari ini dicapai pada SEA Games XXV
di Laos tahun 2009 dengan catatan waktu 10,17 detik. Pada nomor
lari tersebut, Suryo Agung meraih medali emas. Ia dinobatkan sebagai
manusia tercepat Asia Tenggara.
Prestasi yang diraihnya merupakan hasil kerja keras dan disiplin dalam
latihan. Dengan sikap tersebut, Suryo Agung mampu mewujud kan
mimpinya. Ia pun ber pesan kepada ”juniornya”, berlarilah dengan hati!
Siapkah kamu berprestasi seperti Suryo Agung?

Sumber: www.juara.net, diakses 7 September 2018

Kamu telah mengetahui variasi lari pelan dan lari cepat dengan
kombinasi melompati palang. Agar wawasanmu makin luas, telusurilah
internet untuk menemukan informasi tentang variasi dan kombinasi
gerak dasar jalan, lari, dan lompat. Atau, bacalah artikel tentang
variasi gerak dasar jalan dengan kombinasi lari serta variasi gerak
dasar lari dengan kombinasi lompat yang disediakan guru. Ringkaslah
informasi pada laman tersebut dan gunakan sebagai sumber belajar.

62 Buku Siswa SD/MI Kelas VI

Di Unduh dari : Bukupaket.com