Page 118 - Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida (Spanish Edition)
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LAS EMOCIONES Y SU REPERCUSIÓN EN LA
SALUD
¿QUÉ SON LAS EMOCIONES?
Son estados afectivos de más o menos intensidad, la respuesta que ofrece el cuerpo a las
circunstancias de vida, a los eventos de nuestro día a día, a nuestra subjetividad, que
muestran la manera de ser y expresan la forma en que nos sentimos.
Unos mismos hechos pueden originar diferentes emociones, las cuales dan color y
sabor a los acontecimientos de nuestra vida. Pero las emociones también están
relacionadas con la salud física y mental. Por ejemplo, si digo «me siento bien»,
experimento bienestar y paz; si afirmo «me siento sano», mejoro mi salud; y si por el
contrario manifiesto «me siento solo», experimento soledad.
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