Page 15 - Kelas IX PJOK BS NEW.indd

Gambar 1.6 Aktivitas pembelajaran 6 variasi dan kombinasi menggiring,
menahan, mengumpan, dan menyundul bola

Tingkat kesulitan latihan ini cukup tinggi, untuk itu agar kalian
mudah melakukan latihan ini coba lakukan bentuk latihan secara
terpisah, misalnya latihan mengontrol bola menggunakan paha dengan
cara melambungkan bola dan menahannya dengan paha, setelah kamu
merasakan ada kemajuan lanjutkan dengan gerakan menahan dengan
dada.

3. Aktivitas Pembelajaran Bermain Sepak bola Menggunakan
Peraturan yang Dimodifi kasi

a. Aktivitas Pembelajaran 1 (Bermain Sepak bola pada Lapangan
Kecil Menggunakan Dua Gawang Kecil/Bendera Kecil)

Setelah kamu mempelajarai seluruh jenis variasi dan kombinasi
gerak dasar permainan sepak bola, sekarang coba terapkan berbagai
keterampilan yang sudah kamu pelajari ke dalam permainan sepak bola
dengan aturan yang disederhanakan sebagai berikut.

1) Aktivitas permainan dengan jumlah pemain 5 orang untuk setiap
regunya.

2) Aturan pertama, setiap pemain hanya boleh memainkan bola
dengan 4 kali sentuhan, kemudian menendang pada temannya.
3) Lakukan permainan bola dengan aturan pertama ini beberapa saat.

4) Aturan kedua, setiap pemain hanya boleh memainkan bola dengan
3 kali sentuhan, kemudian menendang pada temannya.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 9