Page 160 - Kelas IX PJOK BS NEW.indd
P. 160
Gambar 6.5 Aktivitas pembelajaran rangkaian meroda dan lenting tangan
Setelah kamu mempraktikkan keterampilan gerak ini, bagaimana
perasaanmu, apakah ada kepuasan tersendiri bagimu setelah berhasil
melakukannya? Untuk dapat menghasilkan gerakan meroda dan lenting
tangan ini kamu harus selalu berlatih, hanya di dalam berlatih faktor cedera
harus selalu kamu ingat, kamu tidak bisa melakukan gerak ini setengah hati
atau asal-asalan, tapi harus dengan sepenuh hati.
Penilaian Bab VI
Penilaian Pengetahuan
Tugas Individu
A. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d yang merupakan
jawaban paling benar. Tugas ini dikerjakan di buku tugas.
1. Untuk dapat melakukan lenting tangan dengan baik, seorang pesenam
terlebih dahulu harus menguasai gerakan . . .
a. guling depan c. guling lenting
b. sikap kayang d. meroda
154 Kelas IX SMP/MTs
