Page 162 - Kelas IX PJOK BS NEW.indd

7. Agar meroda dapat dilakukan dengan benar, maka gerakan kaki harus
. . . .

a. dilemparkan ke atas depan

b. dilemparkan ke atas belakang

c. dilemparkan ke atas samping

d. dilemparkan ke belakang

8. Gerakan akhir sikap meroda adalah . . . .

a. sikap jongkok

b. sikap berdiri menyamping

c. sikap berdiri ke depan

d. sikap duduk

9. Posisi kaki sikap awal gerakan meroda adalah . . . .

a. dibuka sedikit lebar

b. dibuka lebar-lebar

c. dibuka selebar bahu

d. dirapatkan

10. Gerakan senam lantai yang mendukung gerakan meroda adalah . . . .

a. handstand c. tigersprong

b. handspring d. forward roll

B. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat. Tugas
ini dikerjakan di rumah dan dikerjakan pada buku tugas.

1. Jelaskan cara melakukan gerakan guling depan.
2. Jelaskan yang dimaksud dengan guling belakang.

3. Jelaskan cara melakukan gerakan guling belakang.

4. Jelaskan cara melakukan gerakan guling lenting.
5. Jelaskan cara melakukan gerakan lenting tangan.

156 Kelas IX SMP/MTs