Page 18 - Lusic Luka

Prof dr MITHAT BLAGAJAC 16
E-mail: mitablagajac@gmail.com
Mob: 064/538 1977

Treće, kod sledeće kontrole i procene nivoa motoričkih i funkcionalnih
sposobnosti preporučujemo da se obavi kompletni funkcionalna i motorička
dijagnostika i u nekoliko dana sa fudbslerom odrade odgovarajući modeli programa
za optimizaciju pojedinih motoričkih sposobnosti (skočnost, stabilizacija trupa,
pliometrijski programi, senzitivni programi,programi za razvijanje sposobnosti za
svesno labavljenje mušića i specifična obuha fudbalske tehnike. Za to će biti
potrebno najmanje 10- 15 dana.

Opšti zaključak rezultata testiranja motoričkih sposobnosti – nedovoljno
visok nivo opštih motoričkih sposobnosti, nedovoljna usaglašenost svih
spodobnosti.
Neophodno je u narednom periodu posvetiti značajnu pažnju dalje ravoju
motoričkih sposobnosti, uporedo sa usvajanjem i usavršavanjem tehničko taktičkih
elemenata fudblske igre.
Beograd, 11.04.2017 god Prof. dr Mithat Blagajac

PRILOG 1. PREPORUKE ZA HIDRACIJU ORGANIZMA
Dehidracija izrazito negativno utiee na sportske rezultate - gubitak 3-4%
ukupne telesne vode:
 dovodi do gubitka kontraktilne mišićne snage za 10-30%
 brzine i eksplozivnosti mišićanog rada za 6%.

C:\Users\Saso Stojcevski\Downloads\Lošić Luka - golman - analiza SP..doc