Page 55 - 01-96
P. 55
Salamaneh Oct & Nov 2019سلامانه مهر و آبان 1398 بپرســید « چه کار متفاوتی انجام داده است» بعد همزمان در مورد بسیاری از موارد مختلف فکر کند. عروسکبسازید
اجازه دهیــد طریقه پخت را اصلاح کنــد و دوباره چه چیزی را سرو کند ،چطور غذا را تهیه کند و چطور
آنرارویمیزسروکند.اینفعالیتبرنام هریزیچند تمرکز مهارت :آموزش دیگران
تلاش کند. مرحل های کودک را تشویق م یکند تا از پس چالش
کــودکان م یتوانند با نشــان دادن مهار تهای تازه
برج اعتماد به نفس بسازید بربیاید. آموخته هنگام تعامل با دیگران ،اعتماد به نفس خود
را بهبود ببخشــند .به کودک خود فرصتی دهید تا
تمرکز مهارت :تشخیص نقاط قوت کودک باز یهایجمعیداشتهباشید دوستانش را تح تتاثیر قرار دهد و با آموزش ساخت
یک عروسک ســفالی یا یک اوریگامی لذت ببرد .با
در این بــازی بازیکنان بــه نوبت کارت ســوالی را تمرکز مهارت :افزایش مهارت اجتماعی دادن دستورالعمل ساخت عروسک یا اوریگامی به او
برم یدارندوباهمینکارتیکبرجمحکمم یسازند. شروع کنید و راهنمایی کنید تا آن را بسازد .سپس از
داشتننقشدربازیدرتوسعهعزتنفسبسیارموثر کودک بخواهید مراحل انجام کار را برای شما توضیح
سه نوع کارت در بازی وجود دارد: است.باز یهاییکهدارایقوانینهستندبرایتوسعه دهد .ســپس از دوســتانش دعوت کنید و از کودک
کار تهای آبی برای تقویت پیشرفت شخصی (مثلا مهارت اجتماعی و آنچه در اجتماع مورد نیاز اســت بخواهید مراحل ساخت یک اوریگامی بامزه را برای
از قبیل :همکاری ،پیروی از قوانین ،رقابت ،تفکر در
من در چه موارد خوب هستم؟) مورد دیدگاه دیگران و پیش بینی اقدامات دیگران را دوستانشتوضیحدهد.
کار تهایقرمزبرایتقویتهوشهیجانی(مثلاچه
بهکودکم یدهد. کارهای خانه را با هدف انجام دهید
چیزیباعثم یشوداحساسامیدکنم؟) بنابراین اگر کــودک از طریق بازی این مهارتها را یاد
کار تهای زرد برای افزایش مهارت اجتماعی (مثلا بگیرید به تقویت اعتماد به نفس او نیز کمک فراوانی تمرکز مهارت :مراقبت از محیط زیست
م یکند.اوبااینکارم یآموزدکهچطورسپاســگزار
کاری م یخواهم از دیگران بیاموزم؟) باشد ،دیگران را درک کند ،احساس خود را در مورد انجام یک کار مدوام م یتواند یک مســئولیت بزرگ
این بازی فرصتی برای صحبت در مورد احساسات دیگرانبهاشتراکبگذاردوازفرص تهااستفادهکند. باشــد .به منظور ارتقای اعتماد به نفس فرزندتان در
در یک محیط ســرگرم کننده و بدون اســترس را این کار برای کودکان هشــت سال به بالا مناس بتر توانای یاش در مراقبت از محیط زیست از او بخواهید
فراهم م یکند و کودک م یتوانــد با صفات مثبت است اما کودکان کوچ کتر هم م یتوانند از این بازی روییککارخاصتمرکزکند.مثلام یتواندمسئول
خود آشــنا شــده ،مهارت گف توگو پیــدا کند و آبیاری یک گیاه باشــد .سپس با تشــویق خاص از
مشارکت و مدیریت ناامیدی و مهار تهای حرکتی استفادهکنند. کودک با گفتن جمله « چقدر این گیاه زیبا و ســالم
به نظر م یرسه ،معلومه که مرتب بهش آب میدی!»
خوبی را بیاموزد. طریقهپختغذااختراعکنید مطمئن شوید که فرزندتان مســئولیت آن کار را به
مجله تهیه کنید تمرکز مهارت :یادگیری اشتباهات خوبیبرعهدهگرفتهاست.
تمرکز مهارت :ایجاد حس خوب به کودک خود کمک کنید تا از اشــتباهاتش قایق خود را شناور کنید
برای یادگیری و شکســ تها استفاده کند .در
بدون شــک کودک روزهایی خوب و بد در همین راستا از کودک بخواهید در تهیه یک تمرکز مهارت :حل مسئله
زندگی دارد درســت مثل بقیــه آد مها. پنکیک با دســتور پخت خودش ،مشارکت
اما خوب اســت که یک مجله موفقیت کند .به او کمک کنید لیســتی از مواد لازم حل مسئله یکی از بهترین فعالی تها برای بالا بردن
برایش تــدارک ببینید کــه با کمک اعتماد به نفس است .به کودک خود یک چالش تمام
خودش تهیه شده است .از او بخواهید و مقدار هرکدام بنویسد .روند کار را زیر عیار بدهیــد و به او اجازه دهید یــک طوفان مغزی
یک مجله با صفحات سفید تهیه کند نظر بگیرید تا هیچ خطری کودک برای ایجاد راه حل داشته باشد .یک تمرین عالی این
و هر شــب یک نکته مثبــت را درباره را تهدید نکنــد ،اما مداخله است که به کودک چند سطل بازیافتی ،شیشه شیر،
خودش به شکل برچسب یا نوشته نکنید .حتــی اگر فرزند قوطی ،مقوا و کاغذ بدهیــد و از او بخواهید با ای نها
یا عکس بــه آن اضافه کند .به این شــما چیز غیرمعمولی یک قایق بســازد .برایش چسب و قیچی آماده کنید
ترتیــب او برای دســتاوردهایی به دســتورالعمل اضافه وخودتانراکناربکشــید.اجازهدهیدکهرو شهای
که هر روز به دســت مــ یآورد، کرد ،مانند پنیر یا لوبیا، مختلف را امتحان کند تا بتواند قایق خودش را جمع
یک مدرک مســتند دارد که هر بگذاریــد آن را آزمایــش کند .سپس آن را در یک دریاچه آزمایش کنید .این
کند .بعد از پخت پنکیک از او فعالیتبدونشکم یتواندتاحدودزیادیبرافزایش
زمان احســاس بد و منفی به
سراغش آمد م یتواند به آن اعتماد به نفس کودک موثر باشد.
مراجعه کند.
یک میان وعده سرو کنید
گام‌هایی برای اعتماد به نفس
تمرکز مهارت :برنام هریزی چند مرحل های
ایجاد اعتماد بــه نفس کودک وجود ندارد ،این وقتی کودک شــما بــه توانایی خــود در غلبه
فعالی تها نقطه شروع خوبی برای شما خواهد بــر اشــتباهات و انجام همــه وظایف خودی با ایجاد یک چالش چنــد مرحل های ،اعتماد به نفس
بود .نکته اصلی کمک به فرزند شما در اعتماد به خود اعتقاد پیدا کند ،احســاس قدرت کرده و فرزندتان را در مهار تهای شــناختی خود پرورش
توانای یهای خود ،جستجوی فرص تها و یافتن م یتواند در خانه ،مدرســه و زندگی با چال شها دهید .از او بخواهید یک میــان وعده را برنام هریزی،
کنار بیاید .در حالی که هیچ کلید جادویی برای تهیه و ســرو کند .این کار کــودک را وادار م یکند
راه حل به تنهایی است.
55
