Page 20 - บทความรู้สุขภาพจิต ปี2558

ดูยังไง ใครซึมเศรา เธอผูไมแพ

ชยพล สันติวรากร ศศิรกานต รุงสกุล

จากการที่ไดพบเห็นผูปวยสวนใหญไมทราบวาตัวเองเปนโรคซึมเศราและไมไดรับการรักษาทั้ง เด็กผูหญิงวัยรุนรูปรางทวม สวมเสื้อยืดสีชมพูกางเกงขาสั้นสีฟาอยูเปนประจํา เดินเขามา
ที่ปจจุบันมียา และวิธีการรักษาที่ไดผลดี หากพบวาคนที่รูจักมีอาการดังตอไปนี้ รีบแนะนําใหเขาพบจิตแพทย ทักทายเจาหนาที่งานสุขภาพจิต “สวัสดีคะ คุณหมอคนสวย” พรอมกับยกมือไหว ทั้งเจาหนาที่โรงพยาบาล

โรคซึมเศรา เปนการปวยทั้งรางกายและจิตใจ และความคิดซึ่งผลของโรคกระทบตอ ชุมชน และคนทั่วไปมักคุนหนาเธอเปนอยางดี นับตั้งแตเธอมาโรงพยาบาลครั้งแรกกับมารดา เพื่อขอใบสงตัว

ชีวิตประจําวัน เชนการรับประทานอาหาร การหลับนอน คุณอาจเคยเห็นสัญญาณดังกลาวกับคนใกลชิด แต ไปรักษาโรคภาวะปญญาออน (Mental Retardation) ที่โรงพยาบาลศูนยประจําจังหวัด เธอก็กลายเปน

อาการของโรคซึมเศราจริงๆเปนยังไงไปดูกัน สมาชิกอีกคนหนึ่งของโรงพยาบาลชุมชนแหงนี้ เพราะเธอมักจะมาพรอมกับมารดาทุกครั้ง ที่ตองมาขอใบสงตัว
และรักษาตามที่หมอไดนัดทีคลินิกเบาหวาน ความดัน
4 สัญญาณอาการซึมเศรา
“จุมจิ๋ม” มักจะทักทายเจาหนาที่งานสุขภาพจิต และจําชื่อเลนของทุกคนได เธอชอบที่จะ
1. การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ รูสึกซึมเศรา กังวลอยูตลอดเวลา หงุดหงิดฉุนเฉียว โกรธงาย ไมอยูสุข พูดคุย และสนทนาเปนประโยคงายๆ เชน ไปไหนมา, กินขาหรือยัง เปนตน เมื่อพอใจแลวก็จะเดินกลับไปหา

2. การเปลี่ยนแปลงทางความคิด รูสึกสิ้นหวัง มองโลกในแงราย รูสึกตัวเองไรคา มารดาที่นั่งรอรับยา เธอไมไดประกอบอาชีพ แตก็สามารถดูแลตัวเองไดในการทํากิจวัตรประจําวัน และยัง
3. การเปลี่ยนแปลงการเรียนรูหรือการทํางาน ไมสนใจสิ่งแวดลอม ความสนุก งานอดิเรก หรือกิจกรรมที่ สามารถดูแลมารดายาที่ปวยและตองนอนในโรงพยาบาลได เชน เช็ดตัว, คอยบอกพยาบาลเมื่อมารดาตองการ

เพิ่มความสนุก
อะไร เปนตน
4. พฤติกรรมเปลี่ยนแปลง นอนไมหลับ ตื่นเร็ว หรือหลับมากเกินไป บางคนเบื่ออาหาร
โรคซึมเศรา อาจเกิดในคนที่มีการสูญเสียหรือโรคซึมเศรา อาจเกิดในคนที่มีโรคประจําตัวหรือเกิดใน จุมจิ๋ม เปนตัวอยางหนึ่งของผูมีภาวะปญญาออน (MR) และอยูในครอบครัวที่เขาใจ มีมารดา

คนปกติทั่วๆไป หากพบสัญญาณดังกลาวกับคนใกลชิด เพื่อนรวมงาน หรือคนที่เราตองการ ใหการ คอยดูแล คอยฝก จากที่เธอมีพัฒนาการที่ลาชา มีขีดความสามารถที่จํากัดในการสื่อความหมาย การชวยเหลือ

ชวยเหลือ ใหเขาไปพูดคุยแนะนํา รับฟงเพื่อนําเขาสูระบบการรักษา และใหกําลังใจเพราะโรคนี้ ตนเอง สัมพันธภาพทางสังคม ครอบครัวของจุมจิ๋มไดรับความรูความเขาใจ ใชความอดทนพยายามและมุงมั่น
สามารถรักษาได เพื่อใหเธอสามารดูแลตัวเองได มีสัมพันธภาพกับผูอื่น อีกทั้งยังสามารถทํางานที่ไมซับซอนได ซึ่งเชื่อวายังมีอีก
หลายครอบครัวที่ตองดูแลผูที่มีภาวะปญญาออน (MR) หากคนในครอบครัวมีความเขาใจ พยายาม หาขอมูล
ฝกฝน ดูแล พยายามควบคุมอารมณ และคนในครอบครัว สังคมชวยเหลือกัน ผูที่มีภาวะทางปญญาออน (MR)

จะสามารถเพิ่มขีดความสามารถในการดูแลตนเองไดโดยไมเปนภาระใหกับคนในครอบครัวและสังคม โดยอีก

สิ่งหนึ่งที่มีความสําคัญ นั่นก็คือ กําลังใจซึ่งกันและกันนั่นเอง

บทความความรู้สุขภาพจิต 13

จาก การประชุมเชิงปฏิบัติการเพื่อพัฒนาศักยภาพนักสื่อสารสุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต ปี 2558