Page 74 - วิทยาศาสตร์การกีฬา

๖๕

ࢋÒ

ª×èÍ·‹Ò : ครอมเขาพระสุเมรุ (เขาโคง)

คําºÍ¡คําÊÑè§ : ครอมเขาพระสุเมรุ (เขานําหรือตาม).....ยกหรือครั้ง ปฏิบัติ
¨Ø´Ê‹§¾Åѧ : ปุมกระดูกหัวเขา

¨Ø´ÃØ¡μÕ : ชายโครง ทอง สีขาง

ÇÔ¸Õ»¯ÔºÑμÔ : จากทาจรดมวย

ࢋÒนํา ๑. ยกเทานํา (เทาหนา) โดยการพับงอเขาขึ้น ปลายเทาเหยียดตรงพับขาทอนลาง
เฉียงขึ้นมาใหขนานกับพื้น

๒. จังหวะตอเนื่องนั้น ใหพุงปุมกระดูกหัวเขาไปขางหนายังจุดรุกตีโดยอาศัยกําลังจาก
กลามทองและขาที่ใชยืน สงจุดพลังไปยังจุดรุกตีดวยการเหวี่ยงลักษณะโคงเขามาจากดานขาง

๓. ดึงเขากลับมาอยูในทาจรดมวย
ࢋÒμÒÁ ๑. ยกเทาตาม (เทาหลัง) โดยการพับงอเขาขึ้น ปลายเทาเหยียดตรงพับขาทอนลาง

เฉียงขึ้นมาใหขนานกับพื้น
๒. จังหวะตอเนื่องกัน ใหพุงปุมกระดูกหัวเขาไปขางหนายังจุดรุกตีโดยอาศัยกําลังจาก
กลามทองและขาที่ใชยืน สงจุดพลังไปยังจุดรุกตีดวยการเหวี่ยงลักษณะโคงเขามาจากดานขาง

๓. ดึงเขากลับมาอยูในทาจรดมวย

¢ŒÍá¹Ðนํา : การตีเขาทาในนี้ ตองมีลักษณะเฉือนหรือเฉียดประกอบดวย