Page 50 - 救國團南京分班108-5期電子書

健 康 運 動 108 - 5期 9月 - 10月

NC204 活力健康有氧 林秀嫻
(Linda)
(一)1940-2040 9/9-10/28 $2,100

本課程專為年輕上班族及無任何基礎者設計，聽音樂、看老師學動
作、擦汗喝水，就是輕鬆又容易的運動，一起流汗一起享塑。適合
完全沒基礎者，需自備乾淨鞋子。

林秀嫻
NC205 體脂消耗急塑有氧進階班
(Linda)
(二)1840-1940 9/10-10/29 $2,100
以進階有氧為主，消除大量卡路里的循環間歇方式來進行訓練，以
達到運動雕塑體態的效果。適合常在運動學員，需自備乾淨鞋子。

林秀嫻
NC206 活力健康有氧
(Linda)

(二)1940-2040 9/10-10/29 $2,100
本課程專為年輕上班族及無任何基礎者設計，聽音樂、看老師學動
作、擦汗喝水，就是輕鬆又容易的運動，一起流汗一起享塑。適合
完全沒基礎者，需自備乾淨鞋子。

林秀嫻
NC207 MV舞蹈
(Linda)

(二)2040-2140 9/10-10/29 $2,100
本期參考曲目舞碼為： Sweet but Psycho - AVA MAX | Mina
Myoung Choreography | DaDaJu Practice Video ( 舞碼仍以老師
實際授課為主 。適合完全沒基礎者，需自備乾淨布鞋。
)

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