Page 20 - E-MODUL LOMPAT JAUH

C. Kerjakanlah soal-soal di bawah ini di buku tugasmu!

1. Apa hal – hal yang harus diperhatikan dalam melakukan teknik lompat jauh?
2. Coba analisa pada tahapan tolakan kaki yang di gunakan adalah kaki bagian
mana ?
3. Bagaimana cara melakukan teknik mendarat agar terhindar dari cidera?
4. Jelaskan teknik melayang di udara dalam lompat jauh!
5. Jelaskan gaya jongkok dalam lompat jauh!

G. Kunci Jawaban Formatif

A. Berilah tanda silang (X) huruf a, b, c, atau d pada jawaban yang benar!
1. A 6. D

2. B 7. A
3. C 8. C

4. D 9. D

5. A 10. B
B. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar!

1. Kecepatan dan Kekuatan
2. Menjaga Keseimbangan

3. Melompat sejauh-jauhnya
4. Awalan

5. Schaenepper

6. Bak Lompat
7. Jongkok

8. Kelenturan Tubuh
9. Lompat Jauh

10. tiga

C. Kerjakanlah soal-soal di bawah ini di buku tugasmu!
1. Hal-hal yang harus diperhatikan / dilakukan dalam melakukan lompat

jauh yaitu:
a. Memelihara kecepatan saat bertolak.

b. Capailah dorongan yang cepat dan dinamis dari balok tumpuan.

c. Ubahlah sedikit posisi lari, agar tercapai posisi lari, agar tercapai posisi
lebih tegak.

MODUL LOMPAT JAUH KELAS IX SMP 15