Page 19 - E-MODUL LOMPAT JAUH

A. Start
B. Awalan
C. Tolakan
D. Melayang
6. Gaya lompat jauh dapat diketahui pada waktu...
A. Persiapan
B. Awalan
C. Tolakan
D. Melayang di udara
7. Hal-hal yang perlu dihindari dalam lompat jauh adalah....
A. Memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum bertolak
B. Menguasai gerak langkah dan ayunan
C. Mencapai jangkauan gerak yang baik
D. Memelihara kecepatan sampai saat menolak
8. Cara mendarat yang benar pada lompat jauh adalah....
A. Kaki duluruskan
B. Kaki dilipat ke belakang
C. Kaki dilipat ke depan
D. Lutut ditekuk
9. Berikut adalah yang menyebabkan atlet lompat jauh di diskualifikasi dalam
pertandingan, kecuali …
A. Dipanggil 3 menit belum melompat
B. Mendarat di luar bak lompat
C. Menumpu dengan 2 kaki
D. Ketika dipanggil langsung melompat
10. Juri akan mengangkat bendera merah jika …
A. Lompatan benar
B. Pelompat gagal
C. Melayang di udara
D. Tekhnik tumpuan benar
B. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar!

1. Gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara ..........
2. Pada saat melayang di udara yang perlu diperhatikan adalah............

3. Tujuan utama lompat jauh adalah...........
4. Bertujuan untuk mendapatkan kecepatan yang tinggi pada waktu akan melompat

adalah teknik.......
5. Nama lain hang style adalah.....

6. Sasaran dan tujuan lompat jauh adalah untuk mencapai jarak lompatan

sejauh........
7. Posisi badan saat mendarat dalam lompat jauh yang benar adalah.........

8. Faktor utama pemberi kontribusi terhadap lompat jauh adalah.........
9. Olahraga atletik nomor lompat yang sering diperlombakan di setiap even

olahraga...
10. Jumlah gaya dalam lompat jauh yaitu ada ....

MODUL LOMPAT JAUH KELAS IX SMP 14