Page 100 - Buku Metodologi Kepelatihan Olahraga

94 Metodologi Latihan Olahraga

Gambaran umum tentang proses-proses yang terjadi dari ‖jawaban‖ dan
‖adaptasi‖ sebagai reaksi penyesuaian diri, berikut ini disajikan skema pola umum

jawaban terhadap aktifitas tubuh.

Aktifitas Tubuh

Perubahan Fisik dan kimia lingkungan Reseptor di otot, otak, pankreas, dll

(suhu, pH, O2,.CO2, dll)

Jalur Jawaban
(saraf, hormonal/intrinsik)

Jawaban atau Perubahan fungsi Sasaran organ-organ

(HR meningkat, aliran meningkat) (jantung, paru, otot, dll)

Gambar 1. Gambaran umum proses yang terjadi dari ‖jawaban‖ dan
‖adaptasi‖

Aktivitas tubuh menyebabkan tertimbunnya CO2, berkurangnya O2 dan

meningkatnya keasaman (pH menurun) pada otot-otot yang berkerja. Pada saat yang

bersamaan terjadi juga tekanan mekanis atau regangan pada ujung-ujung saraf dalam
otot dan sendi.

Reseptor-reseptor yang merasakan perubahan-perubahan CO2, O2 dan pH
adalah sel-sel saraf di otak yang mengatur pernafasan dan sel-sel di aorta dan sinus

carotikus. Reseptor-reseptor yang terangsang karena perubahan tekanan atau regangan

adalah ujung-ujung saraf pada sendi dan otot yang sedang aktif. Jalur jawaban dari
reseptor ke organ-organ sasaran, yang dalam hal ini otot-otot yang mengatur

pernafasan adalah jalur saraf, impuls saraf dikirim dari otak langsung ke otot-otot

94