Page 101 - Buku Metodologi Kepelatihan Olahraga

Setyo Budiwanto FIK Univ. Negeri Malang 95

pernafasan untuk meningkatkan frekuensi dan dalamnya pernafasan. Jalur jawaban
dari reseptor pada sendi dan otot mengirim impuls ke sel-sel saraf mengatur pernafasan

yang terdapat di batang otak. Sel-sel ini kemudian mengirim impuls kembali ke otot-
otot pernafasan untuk meningkatkan frekuensi dan dalamnya pernafasan.

Perobahan fungsi di sini jelas berupa peningkatan frekuensi dan dalamnya

pernafasan yang bekerja sebagai umpan balik negatif untuk menurunkan kadar CO2,
meningkatkan O2 dan menurunkan keasaman. Dengan cara ini diharapkan dapat

menekan gangguan homeostasis yang disebabkan karena aktifitas tubuh.
Pola umum adaptasi fisologis atau anatomis terhadap latihan kurang lebih sama

dengan yang terjadi pada pola jawaban. Tetapi, termasuk di dalamnya jalur-ja;lur
adaptasi dan hubungannya dengan elemen-elemen lainnya di dalam skema di bawah

ini.

Latihan

Perubahan Fisik dan kimia lingkungan Reseptor di otot, otak, pankreas, dll

(suhu, pH, O2,.CO2, dll)

Jalur Jawaban

(saraf, hormonal/intrinsik)

Jalur Adaptasi

Jawaban teradaptasi atau Organ-organ teradaptasi
Perubahan fungsional (jantung, paru, otot, dll)

Gambar 2. Pola umum adaptasi fisologis atau anatomis terhadap latihan.