Page 64 - Buku Metodologi Kepelatihan Olahraga

58 Metodologi Latihan Olahraga

Kerjasama

Kerjasama diperlukan bila bertanding dalam olahraga beregu. Perasaan
―bersatu‖ harus ditanamkan kepada semua anggota regu; satu regu yang bertanding

adalah kesatuan yang utuh dan kompak; kemenangan atau kekalahan yang diperoleh

adalah hasil semua anggota regu bukan perorangan. Atlet harus sadar bahwa masing-
masing individu dalam regu mempunyai kemampuan dan keterampilan, dan itu harus

dipadukan untuk kepentingan dan keberhasilan regu. Kent (1994) menjelaskan bahwa
membentuk regu yang kompak adalah seni mengembangkan regu yang padu. Regu

yang kompak tergantung pada kemampuan menggabungkan berbagai gaya dan
temperamen atlet-atlet yang berbeda-beda sehingga keterampilan masing-masing dapat

diberdayakan dan digunakan sepenuhnya.

Konsentrasi
Konsentrasi atau perhatian dalam kegiatan olahraga yang sedang dilakukan

merupakan aspek kejiwaan yang penting untuk memperoleh kemenangan dan
mencapai prestasi. Atlet perlu dilatih untuk memusatkan perhatian terhadap sesuatu

obyek atau masalah penting yang sedang dihadapi dan dialami. Tidak hanya derajat
konsentrasi yang perlu ditingkatkan, tetapi juga daya tahan lamanya kemampuan

berkonsentrsi. Kent (1994) menjelaskan bahwa konsentrasi adalah pemilihan informasi

sehingga pikiran dapat terpusat hanya pada satu dari beberapa obyek atau sederetan
pikiran yang secara bersamaan muncul. Sebelum dan selama pertandingan, atlet akan

dihadapkan kepada berbagai situasi, masalah dan pikiran yang bersamaan dan selalu
berubah-ubah yang berasal dari diri sendiri dan lingkungannya. Kent (1994)

menjelaskan bahwa atlet harus dilatih untuk mampu memusatkan perhatian terhadap
isyarat-isyarat yang terjadi di lingkungan yang sesuai dengan tugas yang dihadapi.

Memusatkan perhatian meliputi kemampuan atlet untuk mempersempit atau

memperluas perhatiannya jika diperlukan. Memusatkan perhatian juga menunjuk pada
kemampuan memelihara konsentrasi selama pertandingan berlangsung.

Disiplin
Disiplin sangat erat kaitannya dengan patuh terhadap sesuatu yang menjadi

tanggung-jawabnya dan harus dilakukan. Dalam kegiatan latihan maupun pertandingan
58