Page 106 - e-book Health Knowledge Articles
P. 106
จัดสภาพแวดล้อมในบ้านใหม่ เป็นระเบียบ ดูแลทำความสะอาดเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีต่อ
สุขภาพ จัดตารางวางแผนการทำงานล่วงหน้า เพื่อลดความวุ่นวาย ตลอดจนทำให้ชีวิตสงบมาก
ขึ้น
ข้อที่เก้า คือ อย่าปล่อยให้เรื่องในอดีตมาเป็นตัวถ่วงความสุข เชื่อว่าหลายคนคงจะเคยมี
ความคิดที่ว่า ในปีที่ผ่านๆ มา ทำไมถึงทำแบบนั้น ทำไมไม่ทำแบบนี้ คุณควรเลิกเสียดายหรือคร่ำ
ครวญกับสิ่งที่ผ่านไปแล้ว เพราะไม่มีใครสามารถแก้ไขอดีตได้ แต่สามารถทำปัจจุบันให้ดีได้ ด้วย
การมองไปข้างหน้า มองเป้าหมายในการดำเนินชีวิตให้ชัดๆ ดีกว่ามานั่งเสียดายกับสิ่งที่ผ่านไป
แล้ว เพราะสิ่งที่คุณตัดสินใจหรือเลือกแล้วย่อมเป็นสิ่งที่ดีที่สุด และจงยิ้มรับกับมัน
เก้าข้อที่กล่าวมานี้ อาจเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยให้ปีใหม่ๆ เป็นปีที่จะทำให้คุณมีสุขภาวะที่ดี
ทั้งด้านร่างกาย จิตใจ และสังคม แต่สุขภาวะที่ดีจะเกิดขึ้นไม่ได้เลย หากคุณไม่ลงมือทำ ดังนั้น
ลองนำเก้าข้อนี้ไปใช้ให้เกิดประโยชน์ รับรองได้ว่าคุณจะเปลี่ยนเป็นคนใหม่ที่ยิ้มได้ตลอดทั้งปี
แหล่งที่มา : สาระสุขภาพ ทันกระแส สำนักงานกองทุนสนับสนุนสร้างเสริมสุขภาพ
100
