Page 86 - e-book Health Knowledge Articles
P. 86
การเตรียมตัวดูแลสุขภาพของตนเองไม่ว่าจะเป็นฤดูใด ล้วนเป็นเรื่องจำเป็นที่จะช่วย
ให้เราพ้นจากโรคภัยไข้เจ็บ และที่สำคัญเราต้องปรับพฤติกรรมตนเอง ไม่ให้เสี่ยงต่อการเกิดโรค
เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีอย่างยั่งยืน นอกจากจะต้องดูแลตนเองแล้ว ต้องดูแลด้านจิตใจเพื่อให้มี
สุขภาพจิตที่ดีด้วย เพราะการมีสุขภาพจิตที่ดีจะช่วยให้เรามีสุขภาวะที่ดีต่อไป และพึงระลึกไว้
เสมอว่า “สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา”
แหล่งที่มา : กรมควบคุมโรค สำนักข่าว กรมประชาสัมพันธ์
80
